人気のパン カロリーランキング

１位と５位のカロリー差、約200kcal！ 

もちろん、カロリーだけで判断するものではありませんが、 カロリーが上がるにつれて、バターなどの油脂量が増えています💡 

クロワッサンを１つ食べておしまい！ 

なら、カロリー的にはOKかもしれませんが、 そういうわけにもいきませんよね…😅 

野菜たっぷりのスープやサラダを付けたり、 工夫して、バランス良く食べると良いですね✨ 

ベーグルに野菜をサンドしてボリュームを付けると、 満腹感も、栄養バランスも優秀！ 

美肌効果を期待するなら、トマトをサンド！ 

ブルーベリー入りのヨーグルトを付けて食べれば、お通じ改善にも◎ 

自分のお悩みや体調に合わせて、 サイドメニューを変えて、 健康的なパンライフを楽しみましょう♪ 

カロリーを気にせず、健康的なパンが食べたい！作りたい！ という方には、「健康パン」レッスンをおすすめします♡

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ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

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