• クリスマス&年末 【大感謝】特別レッスンのお知らせ

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    健康情報や、パン作りのアイデア

    限定クーポンを配信しております☆

    砂糖・油脂 不使用
    アレルギー対応

    Zoomまたは動画で楽しくレッスン♪

    元気に・キレイになれる
    「健康パン」を作っています♪

    からだにやさしい健康パン教室
    *めぐりぱん*

    です!


    こんにちは!
    今日も、お元気ですか?☺️

    12月の特別レッスンのお知らせ

    12月は、クリスマス!
    も、もちろんありますが、
    年末!でもありますね。

    2021年もありがとうございました♡
    という気持ちを込めて…

    【特別レッスン】を開催します!

    ①褒められ&絶賛される♡
    食感を楽しむ米粉ピザ2種


    ②年末年始の腸へのいたわり♡
    かんたん美腸スイーツ


    3レシピを特別セットにしました♡

    それぞれ、詳しくご紹介しますね。

     

     

     

    ①褒められ&絶賛される♡食感を楽しむ米粉ピザ2種

    味(トッピング)を2種類ご紹介するわけではなく、
    異なる食感のピザを2種類ご紹介します。

    生地作り1分の「カリッとクリスピー」
    生地作り3分の「もちふわボリューミー」


    トッピングは自由!

    クリスマスパーティー用にも、
    冬休みのランチにも、
    ササッとできちゃうグルテンフリーのピザで
    罪悪感のない年末年始を過ごしましょう♪

     

     

    ②年末年始の腸へのいたわり♡ かんたん美腸スイーツ

    年末年始のお悩みと言えば、
    【食べすぎ】からの【胃や腸の不調】 が多いかな、と思います。


    でも、でも、 甘いものも食べたい!!

    そんなときには、

    美腸スイーツ♡

    卵、乳製品、バター、 小麦不使用で、
    濃厚ブラウニーを作ります♪

    ブラウニーですが、チョコレートは使いません!

    ココアパウダーだけでも、
    しっとり、濃厚なブラウニーができちゃいます♡

    しかも、美腸!!

    年末も年始も、スッキリ過ごしましょう😊



    ※Zoomレッスン、動画レッスンどちらもご用意しています
    ◆Zoom:3レシピ+1レッスン=4,500円
      (通常→1レシピ1レッスン4,000円)
    ◆動画:3レシピ+2動画=4,000円
         (通常→1動画3,500円)

    ※公式LINEにて、限定クーポンを配信します。
    配信前にご登録するとお得にレッスンを受けられます♪
    (募集開始前に配布)
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    ◆開催日

     12/8(水) 9:00または10:00スタート

    12/13(月)   9:00または10:00スタート

    (所要時間:約2時間)


    先着順で、レッスン日が埋まっていきます。
    ぜひ、お早めにご予約ください♪

    ◆募集開始は、
    ・公式LINEご登録の方は10/30(土)19時
    ・各SNS、ブログからは11/6(土)19時


    となります。



    【最新レッスン情報】


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    【健康パン】レッスンについて↓


    【かんたん米粉パン】レッスンについて↓


    【筋力パン】レッスンについて↓


    【動画レッスン】
    動画URLお渡しによるレッスンです。
    時間や用事を気にせずレッスンできます!



    最後までお読みいただき、
    ありがとうございました♪
    今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡
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  • 【先着順】11月のレッスン募集開始!

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    上手じゃなくてもいい!
    おしゃれじゃなくてもいい!

    元気に・キレイになれる
    「健康パン」を作っています♪

    からだにやさしい健康パン教室
    *めぐりぱん*

    です!


    こんにちは!
    今日も、お元気ですか?☺️

    9/30(木)21時〜
    レッスンのご予約スタート!


    本日です!

     
    11月より、レッスンは
      「健康パン」「かんたん米粉パン」ときどき「筋力パン」
    の構成になります!
     
    11月のレッスンのラインアップをご紹介します♪

     

     

    「健康パン」レッスン


    【発酵たまねぎのオニオンロール】



    簡単にできる「発酵たまねぎ」を巻き込んだ、 腸にやさしい・食べておいしいオニオンロールです♪ 

    ※小麦使用
    ※卵、砂糖、油不使用(チーズはなくてもOKなので、乳アレルギーにも対応)

     

     

     

     

    「かんたん米粉パン」レッスン


    【とにかく簡単!健康ごまチーズ】


    手成形できる米粉パン、しかも「かんたんに」作ります♪ 

    お子様がいらっしゃる方、

    こねる自信がない方、

    お忙しい方、 

    ポリ袋でもできちゃうんです! 

     

    もみもみして、丸めていくだけ♡ 

    毎日焼ける、かんたん米粉パンです! 

     

    試作では「有名店以上!」の感想が出ました♪ 

     

    「健康パン教室」ですので、もちろん 米粉パンも、

    「健康」要素を入れています。 

    乳製品を使いたくない方は、チーズなしでもおいしいですよ!

     

     ※小麦、卵、砂糖、油不使用(チーズはなくてもOKなので、乳アレルギーにも対応)

    「かんたん米粉パン」について、
    詳しくは コチラ

     

     

     

    「筋力パン」レッスン


    【運動不足解消!ベーグル】
    「手ごね」+「エクササイズ」=「手ごねサイズ」!

    基本のベーグルを作りながら、運動不足解消!

    エクササイズを行うタイミングは、
    ①こねながら ②発酵時間
    の2回です。
    エクササイズは見学でもOK!

    動きやすい服装で、ご参加ください♪

    ※「筋力パン」に関しては、動画レッスンへの振替はありません。
    次回開催は、2月頃を予定しています。

     

     


    【レッスン開催日】

     11/2 (火)10:00〜 

    11/11(木)10:00〜 

    11/17(水)10:00〜 

    ※「健康パン」は13:30まで
    「かんたん米粉パン」は11:30まで
    「筋力パン」は12:00までを予定しています。 

    ご希望日と、ご希望のレッスンをお選びください。
    ご予約が入り次第、日程とメニューが固定されていきます。
    固定されたメニューは、随時お知らせしていきます。

    《レッスン開催方法》
    ☆ZOOMによるオンラインレッスンです。
    ☆お子さまの同席OKです。
    (途中、お世話に抜けるのも可能です)

    ☆各回、動画レッスンに変更可能です。
    急な予定変更などでも
    キャンセル料金がかかりません。

    動画レッスンについては
    コチラをご覧ください
    【動画レッスン】
    時間や用事を気にせずレッスンできます!


    《レッスンで使用する材料・道具》
    初めてパン作りをする方は、基本的な材料や道具についてご一読ください。
    ◆パン作りに必要な材料について
    ◆パン作りに必要な道具について

    《レッスン料金》
    1回:4,000円

    ※動画レッスンは、
    1回:3,500円
    3回:9,500円


    先着順でのご案内となります。
    お早めにお問い合わせください♪

    Zoomレッスンご希望の方は、
    コチラからご予約ください♪


      レッスン希望日(第一希望)

      レッスン希望日(第二希望)

      ※「健康パン」は13:30まで
      「かんたん米粉パン」は11:30まで
      「筋力パン」は12:00までを予定しています。

      パン作りのご経験

      パン教室の先生のご受講は、ご遠慮いただいております。
      2022年に、ライセンス付き講座を始めますので、そちらからお願いいたします。

      お支払い方法

      選択後に、振込先を変更する場合は、ご連絡ください。



      確認後、折り返しメールでご連絡いたします。
      メールが届かない場合は、
      お手数をおかけいたしますが、
      お問合せフォームからご連絡ください。
      ●お問い合わせフォーム●

       


      動画レッスンをご希望の方は、
      コチラからお申し込みください。


      ※「発酵たまねぎのオニオンロール」「かんたん米粉パン(ごま&チーズ)」の動画は、11/1 10時に、生徒さまのメールアドレスに送信いたします。
      定員はございませんので、今からでもお申し込みいただけます!



      確認後、折り返しメールでご連絡いたします。
      メールが届かない場合は、
      お手数をおかけいたしますが、
      お問合せフォームからご連絡ください。
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      ●健康パンコース レッスン内容●
      ●キャンセルについて●


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      最新レッスン情報↓

      ↑クリックすると、最新月のレッスン情報、
      残席などがわかります♪

      【健康パンコース】
      詳細・ご予約について↓


      【筋力パンコース】
      詳細・ご予約について↓



      最後までお読みいただき、
      ありがとうございました♪
      今日も、
      おいしいパンが焼けますように(*^^*)

       

       

       

      「健康オタク」な講師と作る!
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      「健康パン」
      「手ごねエクササイズ」で、
      \\ 元気に美しく♡ //

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    • 新レッスン登場! 11月のレッスン募集を9/30(木)に開始します!

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      です!


      こんにちは!
      今日も、お元気ですか?☺️

       

       

       

      9/30(木)に募集を開始いたします11月のレッスンについて、お知らせいたします☆


      11月のレッスンから、
      米粉パンのレッスンが始まります!


       11月より、レッスン内容を
        「健康パン」「かんたん米粉パン」ときどき「筋力パン」
      の構成にさせていただきます! 
       
      というのも… 健康ブームで、 
      筋トレ関連、米粉パン関連の、ご質問やご感想が多く 
      (ありがとうございます🙏) 
       
      私も、そんな方向で動き出したい!! と思っていたので、 
      思い切って、大幅リニューアルします! 
       
      早速、ラインアップをご紹介しますね♪
       
       

       

      「健康パン」レッスン

      【発酵たまねぎのオニオンロール】

      簡単にできる「発酵たまねぎ」を巻き込んだ、
      腸にやさしい・食べておいしいオニオンロールです♪

      ※小麦使用

      ※卵、砂糖、油不使用(チーズはなくてもOKなので、乳アレルギーにも対応)

       

       

      「かんたん米粉パン」レッスン

      【とにかく簡単!健康ごまチーズ】

      手成形できる米粉パン、

      しかも「かんたんに」作ります♪ 

       

      お子様がいらっしゃる方、

      こねる自信がない方、

      お忙しい方、 

      ポリ袋でもできちゃうんです! 

      もみもみして、丸めていくだけ♡ 

      毎日焼ける、かんたん米粉パンです! 

       

      試作では「有名店以上!」の感想が出ました♪ 

       

      「健康パン教室」ですので、もちろん 米粉パンも、

      「健康」要素を入れています◎

      乳製品を使いたくない方は、チーズなしでもおいしいですよ!

       

      ※小麦、卵、砂糖、油不使用

      (チーズはなくてもOKなので、乳アレルギーにも対応)

       

       

       

      「筋力パン」レッスン

      【腹筋強化!ベーグル】
      「手ごね」+「エクササイズ」=「手ごねサイズ」!

      基本のベーグルを作りながら、腹筋を鍛えます!

      エクササイズを行うタイミングは、
      ①こねながら ②発酵時間
      の2回です。
      エクササイズは見学でもOK!

      動きやすい服装で、ご参加ください♪

      ※「筋力パン」に関しては、動画レッスンへの振替はありません。
      ※次回開催は、2月頃を予定しています。

      ※卵、乳製品、砂糖、油不使用

       

       


      【レッスン開催日】 

      11/2 (火)10:00〜 

      11/11(木)10:00〜 

      11/17(水)10:00〜 

      ※「健康パン」は13:30まで
      「かんたん米粉パン」は11:30まで
      「筋力パン」は12:00までを予定しています。 


      ご予約が入り次第、日程とメニューが固定されていきます。

      ご希望の日時がありましたら、お早めにご予約ください。
      固定されたメニューは、随時お知らせしていきます。

      《レッスン開催方法》
      ☆ZOOMによるオンラインレッスンです。
      ☆お子さまの同席OKです。
      (途中、お世話に抜けるのも可能です)

      ☆各回、動画レッスンに変更可能です。
      急な予定変更などでも
      キャンセル料金がかかりません。

      動画レッスンについては
      コチラをご覧ください↓
      【動画レッスン】
      時間や用事を気にせずレッスンできます!


      《レッスン料金》
      1回:4,000円

      ※動画レッスンは、
      1回:3,500円
      3回:9,500円


      先着順でのご案内となります。
      お早めにお問い合わせください♪
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      募集開始は

      9/30(木)21時スタートです!

      LINEでは、先行予約を実施しています。
      お早めに予約したい方は、登録をオススメします♪

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      【筋力パンコース】
      詳細・ご予約について↓



      最後までお読みいただき、
      ありがとうございました♪
      今日も、
      おいしいパンが焼けますように(*^^*)

       

       

       

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    • 10月レッスン募集開始です♪

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      10月のレッスン、
      募集開始です!


      10月のレッスンは、

      ①オートミール塩パン

      お通じのお悩み解消!
      たっぷりオートミール×少量バターで、
      ヘルシーな塩パンです♪

      ②えびとごまの白ベーグル
      えびとごまが香ばしい♡
      えびは、干しえびでOK!
      むっちりベーグルでお腹も満足!

      ③杏仁クリームパン
      杏仁クリームパン
      杏仁豆腐をイメージした、
      白いふわふわクリームパン。
      自慢の杏仁クリームを詰めて、
      至福のひととき♡

      ④栗くりーむパン(10月限定)

      クリームには粗めに砕いた栗がゴロゴロ!
      顔を描いたら、かわいい栗兄弟に♪
      秋らしいパンです!

      お好きなレッスンメニューと、
      下記【開催可能日】より
      希望のお日にちをお選びください。
      先着順で受付し、
      開催日とレッスンメニューが
      決まっていくシステムです。

      【開催可能日】
      10/11(月)10:00~13:30
      ②10/14(木)10:00~13:30
      10/19(火)10:00~13:30
      ④10/27(水)10:00~13:30

      ☆ZOOMによるオンラインレッスンです。
      ☆お子さまの同席OKです。
      (途中、お世話に抜けるのも可能です)

      ☆各回、動画レッスンに変更可能です。
      急な予定変更などでも
      キャンセル料金がかかりません。

      動画レッスンについては
      コチラをご覧ください。
      【動画レッスン】
      時間や用事を気にせずレッスンできます!


      《レッスン料金》
      1回:4,000円
      3回:10,000円

      ※動画レッスンは、
      3回:9,500円
      1回:3,500円

      先着順でのご案内となります。
      お早めにお問い合わせください♪

      Zoomレッスン・動画レッスンは、
      コチラからご予約ください♪

      確認後、折り返しメールでご連絡いたします。
      メールが届かない場合は、
      お手数をおかけいたしますが、
      お問合せフォームからご連絡ください。
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      ●キャンセルについて●

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      【筋力パンコース】
      詳細・ご予約について↓

      ※現在、エクササイズメニュー改定中!
      秋頃スタート予定です。

      最後までお読みいただき、
      ありがとうございました♪
      今日も、
      おいしいパンが焼けますように(*^^*)

      「健康オタク」な講師と作る!
      美腸・薬膳・筋力パン
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    • 【お知らせ】9月のレッスン 残席状況

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      上手じゃなくてもいい!
      おしゃれじゃなくてもいい!

      元気に・キレイになれる
      「健康パン」を作っています♪

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      です!

      こんにちは!
      今日も、お元気ですか?☺️

      9月のレッスン
      残席情報です!
       

      9月のレッスンは、

      ①オートミール塩パン
      ②えびとごまの白ベーグル
      ③杏仁クリームパン
      ④紫外線対策!ブルーベリーの美肌ふわふわパン

       


      お好きなレッスンメニューと、
      下記【開催可能日】より

      希望のお日にちをお選びください。
      先着順で受付し、

      開催日とレッスンメニューが

      決まっていくシステムです。

      【開催可能日】

      9/22(水)10:00~13:30 残1
      9/24(金)10:00~13:30 残1
      ↑満席のお日にちはカットしてあります。

      予約可能なお日にちのみ表示しています。


      ☆ZOOMによるオンラインレッスンです。
      ☆お子さまの同席OKです。
      (途中、お世話に抜けるのも可能です)

      ☆各回、動画レッスンに変更可能です。
      急な予定変更などでも

      キャンセル料金がかかりません。
      動画レッスンについてはコチラをご覧ください


      【動画レッスン】
      時間や用事を気にせずレッスンできます!


      《レッスン料金》
      1回:4,000円
      3回:10,000円

      (税込み)

      ※動画レッスンは、
      3回:9,500円
      1回:3,500円

      (税込み)


      先着順でのご案内となります。
      ご希望のお日にちやメニューが有りましたら、
      お早めにお問い合わせください♪

      レッスンご希望の方は、
      コチラからご予約ください♪


      ●健康パンコース レッスン内容●
      ●キャンセルについて●

       

       


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      「健康パン」プレゼント企画の抽選
      締め切り8/31 23:59までです!

      【10月】レッスンのご案内

      ↑クリックで詳細ページへ♪

      【健康パンコース】
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      【筋力パンコース】
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      ※現在、エクササイズメニュー改定中!
      秋頃スタート予定です。

      【動画レッスン】
      時間や用事を気にせずレッスンできます!


      最後までお読みいただき、
      ありがとうございました♪
      今日も、
      おいしいパンが焼けますように(*^^*)
       
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      *めぐりぱん*

      です!
       

      上手じゃなくてもいい!
      おしゃれじゃなくてもいい!


      元気に・キレイになれる
      「健康パン」を作っています♪

       
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