お悩み別　おすすめパンまとめ◎

お悩み別おすすめパン

 

便秘解消におすすめのパン

●美腸！オートミール塩パン

オートミールとヨーグルトたっぷり！
バターは少量ですが、しっかり塩パン♡

●えびとごまの白ベーグル

ごまには体を潤す効果が◎
腸も潤い、便通改善に繋がります。

●お野菜ピザ

じゃがいもとトマトを丸ごと入れたピザ！
意外と、じゃがいもは食物繊維が豊富なんですよ♡

●発酵たまねぎのオニオンロール

たまねぎを乳酸発酵することで、お通じ改善♡

●ブルーベリーの美肌ふわふわパン

ヨーグルトをたっぷり使うパン生地！
善玉菌を増やしましょう♪

 

美肌づくりにおすすめのパン

●お野菜ピザ

トマトとじゃがいもには、ビタミンCがたっぷり♡

●ブルーベリーの美肌ふわふわパン

ビタミンCと「アントシアニン」が美肌に効く♪

●栗くりーむパン

栗のビタミンCは、加熱しても壊れない！
うれしい・おいしいパンです♪

 

野菜不足解消におすすめのパン

●お野菜ピザ

トマトとじゃがいも、皮付きで全部パン生地に！
栄養は、皮や皮の近くに多く含まれます◎

●丸ごとトマトパン

トマトのヘタ以外、皮も種もぜーんぶパン生地に入れちゃいます！

 

 

疲労回復におすすめのパン

●杏仁クリームパン

杏仁にはクエン酸が含まれ、疲労回復に◎


●栗くりーむパン

栗に含まれるビタミンB1が、だるさや疲労の解消に◎

●発酵たまねぎのオニオンロール

玉ねぎに含まれる「アリシン」が、疲労回復に効く！
乳酸発酵でおなかにもやさしい◎
  

 

グルテンフリーのパン

●【かんたん米粉】ごま＆チーズ

とにかく簡単に！おいしく！
アレルギーがあってもなくても、グルテンを控えたい方にもおすすめ！
 

 

 

運動不足解消におすすめのパン

●【筋力パン】運動不足解消ベーグル

パンを手ごねしながらエクササイズ！
発酵中にオリジナルエクササイズも！
運動しながら理想のパンライフを♪

 

動画レッスンでは、「運動不足解消ベーグル」以外の

すべてのパンをレッスン可能です！
 

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

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