【衝撃】パン好きなあなたへ、大切なお知らせです。

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薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
10年後も健康でいられるパン教室
*めぐりぱん*


こんにちは!
今日も、お元気ですか?☺️
健康パン教室*めぐりぱん*
むらまつ さき です。


今回は、

「パン好きさんに知っておいてもらいたい衝撃の事実」について、お話したいと思います。


それは・・・

リーキーガット症候群

腸の粘膜の老化や腸内環境の悪化により、腸の粘膜に傷が付き、 小さな穴が空いてしまいます。

そこからウイルスや細菌が 漏れ出して、血管に入り込んでしまう病気です。

発熱、筋肉痛、関節痛、胸やけ、腹痛などを引き起こし、 がんの原因にもなります。


腸内の穴…見えないですよね😅


いつ食べたものが原因になったのか、 あとから調べるもの難しいので、 原因が特定しにくく、解決策を見つけにくい、厄介な病気です。


対処法としては、 

・炎症を生む食品(アルコール、カフェイン、グルテン)を避ける。

・抗酸化作用のある緑黄色野菜、青魚を多く食べる。


えっ!!


グルテンを避ける!?


パン、食べられないの!?
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そうなんです。

「パンは体に悪い」と言われる大きな理由の1つ。

【グルテン】


とは言え、

パン大好き! 作りたい!
食べたい!
楽しみたい!



さて、どうしよう…😐


それなら、
米粉で、パンを作ってみませんか?

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡