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病気から学んだ「パン作りを上達させる方法」
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10年後も健康でいられるパン教室
＊めぐりぱん＊
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。
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病気から得られること
「健康のありがたさ」が模範解答かもしれませんが、
今回はパン作りに関連して
病気をしてわかった
パン作りを上達させる方法
実は、私がこのパン教室を始めるきっかけになったのがある病気でした。
その病気というのが
蜂窩織炎
（ほうかしきえん）
普通は皮膚科での診療になるそうなんですが、
私の場合はもう 重症化してしまったので整形外科で手術をしてもらうっていうことになりました 。
感染が原因の病気なんですが、足だったので動けないし、皮膚が壊死して見るも無残な足に😅
でも、この蜂窩織炎、
虫刺されなど、意外と身近な原因で発症してしまうんです。
そして、なんと再発率、４８％！
（高い！！）
私も今年の夏、なんと
再発しちゃいました😂
初期での発見でしたので、
お薬と自宅安静となっています。
なんで私が！
と思って、ふさぎ込んでしまいがちですが、
じゃあ、どうしようか？
と方向転換できる人は強いです。
そして、
病気を逆手に取って、
医師と話をするチャンスだと思って
どうすれば早く治せるのか？
してはいけないことは？
十分に摂取したほうが良い栄養素は？
運動はしていいの？
などなど、
専門家に 質問する大チャンス！！
健康オタクな私は、
なかなか病院に行くことがないのもあって、
医師に質問攻め（笑）
これ、
パン作りも同じ！
わからないことはすぐに聞いて、
自分の知識や技術として
しっかり自分に落とし込んでいく！
そうすれば、
あなたのパン作りも
すぐに上達しますよ😊
あなたと、
あなたの大切な人が
10年先も健康でいられるように
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ありがとうございました♪
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おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡人気記事ランキング♬
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先日お話した
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の追加情報です！
・発売日
・タイトル
・無料プレゼント期間
について決まりましたので、ご報告です😊
直接お話して伝えたかったので、コチラで詳しい情報を解禁しています！
よかったら、聞いてみてくださいね。
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はじめての◯◯とは…実は・・・
本を出版します！！
出たー！
とんでもないことするパン講師😂
（↑よく言われます（笑））
確かに、パン教室の講師が本を出すって、なかなか無いですよね😂
そして、記念すべき初出版…
なんと！
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夏のデトックス！まさかの◯◯を使ったパン
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夏のデトックスができるパンがあったらいいなぁって思いませんか？
暑い！
疲れる！
ちょっと良いものを食べて頑張ろう！
でも、
その食べ物、
想像以上に体を疲れさせているかも！？
そこで、夏の疲れをいたわる
デトックス野菜パン♡
使う野菜は、
なんと
まさかの
／
きゅうり
＼
きゅうりに含まれる
「イソクエルシトリン」には、
✔毒素や老廃物を排泄
✔むくみを取り除く
✔便通改善：帳からデトックス
✔老廃物の排出
✔利尿作用
などなど、
デトックスに関わる
良いことがたくさん！
まさか「きゅうり」で
パンが焼けるの？？
と思ったあなた！
健康オタクなパン作り
ちょっとのぞいてみませんか？
あなたと、
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【痩せる！体質改善！低糖質パン】
【「オーダーメードで作る健康パン」特別講座】
※おかげさまで、今回の無料説明会は満席、本講座１期生も満員となりました。
次回募集は冬頃を予定しています。
先行案内はLINE公式より配信いたします。
「健康パン」のライセンス、商用利用をお考えの方は、ぜひご検討ください😊
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
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LINE登録特典 無料動画プログラム 【DAY 3】
あなたと、あなたの大切な人に、
10年先も健康でいてほしい
そんな気持ちで、
薬膳・腸活の知識を取り入れた、
グルテンフリーのパンを作っています。
本日もお読みくださり、ありがとうございます！
本日は、「健康パンの始め方ガイド」DAY3をお届けします。
今回の動画では、「健康パンの作り方」について解説しています。
うまく見られない方はこちらから
パンは
・中毒になる
・太る
・腸によくない
・栄養がない
と言われ、
「パンは食べないほうがいい」という本も多数出版されています。
でも、
でも・・・
私も、パンは大好きです。
パンをやめるなんて、ムリです。
だから、考えました！
＼＼ 健康になれるパン ／／
レッスン受講生さんからは、「米粉のパンが、こんなに美味しかったなんて知りませんでした！」
「もう小麦のパンに戻れません！」
「カンタンすぎてビックリです😲」
「パン作りだけじゃないレッスンで、勉強になりました！」
「我慢しなくていいし、子供にも安心して食べさせられるのが嬉しいです！」
「おなかからスッキリ！体が軽くなりました！」
と、お喜びの声をたくさん頂いています。
なんと言っても、
計量から焼き上がりまで60分！
パン作り初心者さんも「できた！」
そんな魅力たっぷりの、魔法の健康パン♪
「健康パンの始め方ガイド」DAY３では、
「健康パンの作り方」人気の秘密を大公開しています！
・どんな材料を使うの？
・必要な道具は？
・どんなパンが作れるの？
そんなギモンを解消できる動画プログラムとなっています！
ぜひ、ご覧いただき、感想やお悩みを送ってくださいね😊
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通常価格 5,000円のところ、無料で開催いたします！
ぜひお気軽に、あなたの不安や悩みをお話しください(^^♪
お話しできること、楽しみにしております！
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LINE登録特典 無料動画プログラム 【DAY 2】
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10年先も健康でいてほしい
そんな気持ちで、
薬膳・腸活の知識を取り入れた、
グルテンフリーのパンを作っています。
本日もお読みくださり、ありがとうございます！
本日は、「健康パンの始め方ガイド」DAY２をお届けします。
今回の動画では、
「健康的にパンと付き合う方法」について解説しています。
うまく見られない方はこちらから
前回もお話しましたが、
今、あなたが抱えている
「健康」「パン作り」「食事」に関する悩みは何でしょうか？
レッスンを受講された方の多くは、・アレルギーがある
・持病がある
・小麦パンで体調を崩すようになった
・パンに含まれる砂糖や油が気になっている
・パンだけだとお腹が空いてしまう
・栄養バランスが心配
・子どもに安心して食べさせられないパンが多い
などのお悩みがありました。
ご自身や、ご家族の健康や、食のあり方について
すごく考えて、気にされているんだなぁと思います。
私も、病気入院をした経験から、
「健康でいること」が、
いかに大切で、貴重であるか
体感しました。
「病気になってからでは遅い。
だから、日々の食事などの習慣を変えたい。」
そんな気持ちに寄り添い、
一緒に【健康的なパンライフ】を作っていけたら
この上なく嬉しいです！
健康パンと始めた方々は、
元気やキレイを体に入れ、
不安や罪悪感なく、パンを楽しめるようになっています！
あなたの悩みや不安は何ですか？
よかったら、お気軽にご相談くださいね😊
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是非お気軽に、いまの不安や悩みをお話ください(^^♪
お話しできること、楽しみにしております！
それでは、DAY3もお楽しみにお待ちいただけたら嬉しいです♪
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想像以上にふわふわ！かんたんに焼ける低糖質パンの魅力
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「低糖質パン」
「糖質カットパン」 流行ってますね！
ただ、
グルテンフリーの低糖質パン
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
って、なかなか無いんです！
この夏、
・・・・・
かなり人気の
・・・・・
【低糖質グルテンフリーパン】
動画で学んでくださった生徒様から
うれしいレポートを頂きました♡
生徒さまのご感想
低糖質パンで
砂糖も油も不使用のパンって
どうなのかな？
と思っていましたら
／
すごい！
ちゃんとパン！
想像以上にふわふわ！＼
ブランパンにハマって
ストックがなくなると作ってます！
簡単で身体に良い◎
為になる発信ばかりでありがたいです🌈
オシャレなバーガーアレンジ♡
ステキです！！
ぜひ、また
作ってみてくださいね😊
𓌉◯𓇋𓌉◯𓇋𓌉◯𓇋𓌉◯𓇋𓌉◯𓇋
あなたと、 あなたの大切な人が10年先も健康でいられるように
健康的なパン、作ってみませんか？
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「健康オタクのパン講師」が
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あなたが好きなパンを 我慢することなく、
罪悪感のないパンが作れたら、
１年後のあなたの体は、
どうなっているでしょう？
３年後は？
５年後は…？
きっと、今まで以上に
からだの中からキレイになれていますよ😊
「あなたの未来を叶えるお手伝いがしたい！」
という想いをこめて、
これからも健康情報やパンの知識をお届けしていきます！
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この動画を見ることで、今よりもっと健康に気を遣ったパンとの付き合い方が見えてきます。
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パン作りで成功している人が絶対やっていること
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パン作りで成功している人が絶対やっていること
何だと思いますか？
高い粉を使う
高性能のオーブンで焼いている
発酵器が・・・
ニーダーが・・・うんうん。
わかります。
私も形から入るタイプですし（笑）
良い材料・良い機材があれば
きっと上手に出来上がる！
って思うんですよね。
でも、
実は、
良い材料じゃなくても、
良い機材がなくても、
パン作りは簡単に成功するんです！
その秘訣は、
レシピ通りの材料・方法で作ること
「あったりまえじゃーん！！」😂
と思われるかもしれませんが、
「うまくできませんでした…」とおっしゃる方のほとんどが、
レシピ通りに作っていない んです！
「レシピの粉と違うんですけど…」
「暑い日に1時間パン生地を放置してしまって…」
「水を入れすぎちゃって、粉を足してみたりして…」
という感じで、
レシピに書かれていないことをして
失敗
失礼ですが
これこそ
「あったりまえじゃーん！」
なんです😭
私も、レシピとは違う砂糖を使ってお菓子作りをしたところ、見事に失敗した経験があります。
やはり、世にあるレシピは、
しっかり作り込まれたものです。
「これぞ黄金比！」という配合・方法で レシピを作っているんです。
なので、
レシピ通りに作る
これは、テッパンです！
ぜひ、レシピをよーく見て 作ってみてくださいね♪
あなたと、
あなたの大切な人が
10年先も健康でいられるように
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ありがとうございました♪
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