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こんにちは!
今日も、お元気ですか?☺️

玄米ご飯と、にんじん、みかんで酵母液を作りました!

玄米ご飯が入ると、もはや「液」ではない状態ですが…😂 
なんだか、すごい組み合わせの酵母ですよね。 
 
マクロビの本を読んでいたときに出会った 
『中島デコのマクロビオティック パンとおやつ』 
 
 

 
パンのページに、「こうぼっち」という酵母の作り方が書かれていました。 
 
こちらのレシピは、山芋が入ったり、 材料をフードプロセッサーでトロトロにしたりという工程がありますが、 材料も変えて、フードプロセッサーにもかけない ズボラな作り方でチャレンジ 
(レシピ逸脱、いつもやっちゃう😅) 
 
できあがった酵母液は、そのまま液種として使うと書かれていましたが、 元種を作り、山食パンにしました!
 
 パンにしても、みかんの酸味がふわっと 
(過発酵の酸味じゃないことに喜んだ私(笑)) 
 
本当に、自然の力でパンが膨らむことに 毎回 驚きます。 
 
「スーパーで買えて当然」と思いがちな 野菜や果物。 
毎日食べるのが当たり前だと思っている ご飯。 
 
「いつもと同じように食べる」 のとは、
ちょっと違った活かし方ができるのも 酵母を使ったパン作りの面白さ! 
 
組み合わせを変えて、また作りたいと思います!




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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡

 

 

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投稿者

chansama18@yahoo.co.jp

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