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「健康パン」を作っています♪
からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
です！
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
【筋力パン】レッスンについて
ご案内します😊
【筋力】と【パン】
どんな関係があるの？？
って、思いますよね？
突然ですが、
「手ごねパン」作りって、
疲れませんか？
私は、パン作りが好きです。
手ごねパンも好きです。
でも、正直、
疲れます…
好きなパン作り、嫌いになりたくないなぁ。
「疲れる」というネガティブなイメージをなんとかしたい！
そんな気持ちを、ずっと持っていました。
そこで、考えついたのが、【筋力パン】 です！
手ごねパンを作る時、こんなお悩みはありませんか？
・こねる時間が長くて、しんどい！
・こねるだけで、体力消耗…
・1人でこねていても、楽しくない！
・「◯分こねる」という時間に縛られながらこねている。
疲れちゃうから、しんどいから…
そんな気持ちを持って、パンをこねても、楽しくないですよね。
せっかくなら、楽しくこねたい！
疲れちゃうなら、いっそのこと
疲れ→運動として、エクササイズ化しちゃおう！！
そんな想いから生まれたのが 【筋力パン】 です。
【筋力パン】レッスンの内容は？
・パン生地をこねながら、筋肉を刺激するエクササイズをします！
・水分量が少なめのベーグル生地やピザ生地を使うから、生地のベタベタもなく快適に”運動”できます！
・スーパーやドラッグストアで買える材料だけで作れる！
・卵、乳製品、小麦不使用で安心！
・砂糖、バターを使わないからヘルシー！
・お子さまと一緒に、ダンスをするように参加できる！
楽しくないと、続けられないですよね。
日々のパンライフを、もっと快適に、もっと楽しく。
お子様と遊びながら作れちゃう！
「手ごねって、楽しい！」という感覚を取り戻したい方にもオススメです！
【筋力パン】 で、 運動を取り入れながら、健康的なパン作り を してみませんか？
「腹筋強化！ベーグル」
しっかりした生地なので、力を入れてこねられる！
お腹に力を入れる方法、腹筋を使ってこねる方法もご紹介します。
発酵の間にも、オリジナルエクササイズをします。
自由参加ですので、無理のない範囲でご参加くださいね。
小さなお子さまでもお楽しみいただけると思います♪
〇レッスン開催日：
11/2 （火）10:00〜
11/11（木）10:00〜
11/17（水）10:00〜
〇10：00～12：00で予定しております。〇１レッスン 4000円
◯初めての方は、材料や道具についても、ご一読ください。
パン作りの材料について
パン作りの道具について
◯お子様同伴OK！
（ZOOM画面に登場したり、お世話に抜けても大丈夫です。）
〇出張レッスン・コラボ企画など、ご相談ください！
●ご注意●
◯【筋力パン】のレッスンは、年２〜３回実施となります。
毎月、新規募集はしておりません。
〇【筋力パン】レッスンは、動画レッスンへの変更・振替はできません。
（参考）【動画レッスン】
時間や用事を気にせずレッスンできます！
●2021年11月分ご予約●
募集開始は、9/30 21時～となります。
近くなりましたら、申し込み先が書かれたブログ記事が公開されますので、そちらからご予約ください。
先着順での受付となります。
お早目のご予約が安心です。
私が「健康パン」を作る理由
「健康パン」の材料について
レッスンの流れ、材料、レシピについて
キャンセルポリシー、お支払い方法
【最新レッスン情報】
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