• 新レッスン登場! 11月のレッスン募集を9/30(木)に開始します!

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    *めぐりぱん*

    です!


    こんにちは!
    今日も、お元気ですか?☺️

     

     

     

    9/30(木)に募集を開始いたします11月のレッスンについて、お知らせいたします☆


    11月のレッスンから、
    米粉パンのレッスンが始まります!


     11月より、レッスン内容を
      「健康パン」「かんたん米粉パン」ときどき「筋力パン」
    の構成にさせていただきます! 
     
    というのも… 健康ブームで、 
    筋トレ関連、米粉パン関連の、ご質問やご感想が多く 
    (ありがとうございます🙏) 
     
    私も、そんな方向で動き出したい!! と思っていたので、 
    思い切って、大幅リニューアルします! 
     
    早速、ラインアップをご紹介しますね♪
     
     

     

    「健康パン」レッスン

    【発酵たまねぎのオニオンロール】

    簡単にできる「発酵たまねぎ」を巻き込んだ、
    腸にやさしい・食べておいしいオニオンロールです♪

    ※小麦使用

    ※卵、砂糖、油不使用(チーズはなくてもOKなので、乳アレルギーにも対応)

     

     

    「かんたん米粉パン」レッスン

    【とにかく簡単!健康ごまチーズ】

    手成形できる米粉パン、

    しかも「かんたんに」作ります♪ 

     

    お子様がいらっしゃる方、

    こねる自信がない方、

    お忙しい方、 

    ポリ袋でもできちゃうんです! 

    もみもみして、丸めていくだけ♡ 

    毎日焼ける、かんたん米粉パンです! 

     

    試作では「有名店以上!」の感想が出ました♪ 

     

    「健康パン教室」ですので、もちろん 米粉パンも、

    「健康」要素を入れています◎

    乳製品を使いたくない方は、チーズなしでもおいしいですよ!

     

    ※小麦、卵、砂糖、油不使用

    (チーズはなくてもOKなので、乳アレルギーにも対応)

     

     

     

    「筋力パン」レッスン

    【腹筋強化!ベーグル】
    「手ごね」+「エクササイズ」=「手ごねサイズ」!

    基本のベーグルを作りながら、腹筋を鍛えます!

    エクササイズを行うタイミングは、
    ①こねながら ②発酵時間
    の2回です。
    エクササイズは見学でもOK!

    動きやすい服装で、ご参加ください♪

    ※「筋力パン」に関しては、動画レッスンへの振替はありません。
    ※次回開催は、2月頃を予定しています。

    ※卵、乳製品、砂糖、油不使用

     

     


    【レッスン開催日】 

    11/2 (火)10:00〜 

    11/11(木)10:00〜 

    11/17(水)10:00〜 

    ※「健康パン」は13:30まで
    「かんたん米粉パン」は11:30まで
    「筋力パン」は12:00までを予定しています。 


    ご予約が入り次第、日程とメニューが固定されていきます。

    ご希望の日時がありましたら、お早めにご予約ください。
    固定されたメニューは、随時お知らせしていきます。

    《レッスン開催方法》
    ☆ZOOMによるオンラインレッスンです。
    ☆お子さまの同席OKです。
    (途中、お世話に抜けるのも可能です)

    ☆各回、動画レッスンに変更可能です。
    急な予定変更などでも
    キャンセル料金がかかりません。

    動画レッスンについては
    コチラをご覧ください↓
    【動画レッスン】
    時間や用事を気にせずレッスンできます!


    《レッスン料金》
    1回:4,000円

    ※動画レッスンは、
    1回:3,500円
    3回:9,500円


    先着順でのご案内となります。
    お早めにお問い合わせください♪
    ●キャンセルについて●


    募集開始は

    9/30(木)21時スタートです!

    LINEでは、先行予約を実施しています。
    お早めに予約したい方は、登録をオススメします♪

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    最後までお読みいただき、
    ありがとうございました♪
    今日も、
    おいしいパンが焼けますように(*^^*)

     

     

     

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  • 「『効果があるパン』を作るのが楽しいです!」レッスン受講の生徒さまの声

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    こんにちは!
    今日も、お元気ですか?☺️

    『効果があるパン』を作るのが楽しいです!

     

     

    以前、「ブルーベリーの美肌ふわふわパン」の動画レッスンを受講してくださった生徒さま。
    焼き上がりのお写真を送ってくださいました♡ 

    レッスン当日、急に「チーズを入れてみよう」と思い立ち、
      「ブルーベリーの美肌ふわふわチーズパン」となったのですが(笑) 
     
    これが、すーーーんごく美味しかったんです!! 
    試食は、時間の関係でレッスン後になってしまいます。 
    この感動、共有したかったな〜と思っていたら、 
    「チーズ入り、おいしかったです!!!!」と、
    お写真とともにご感想をいただきました♡

     

    レッスン、ありがとうございました!
    チーズ入りのブルーベリー美肌パン、冷めるまで待ちきれず、Zoomを切ったあと、実はすぐに食べてたんです^^;
    もーーーーふわっふわでビックリ!
    チーズも(アツアツだったけど)とろとろおいしい!!
    これで美肌に近づけるなら、食べます!作ります!

    効果があるパン、作るのが楽しいです!
    冷凍ブルーベリー買ってこようと思います!
    ありがとうございました(*^_^*)

     

    やっぱり、美味しかったですよね!!(嬉) 

     

    「美肌に貢献できるパンなら、続けられる」 

    そんなモチベーションが持続するパンかもしれません。 

     

    何より、
    「効果があるパン」を作るのが楽しい
    という気持ちになっていただいたことが、うれしいです♡ 

     

    少しでも、夏の紫外線や、季節の変わり目のお肌に、良い効果がありますように…* 

     

    ご感想・お写真ありがとうございました! 

     

    今回ご感想を頂いた「ブルーベリーの美肌ふわふわパン」は、現在「動画レッスン」 で承っております。


    【動画レッスン】
    動画URLお渡しによるレッスンです。
    時間や用事を気にせずレッスンできます!

    お忙しい方、予定が立ちにくい方は、ぜひご利用ください♪


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    ※現在、エクササイズメニュー改定中!
    秋頃スタート予定です。


    最後までお読みいただき、
    ありがとうございました♪
    今日も、おいしいパンが焼けますように(*^^*)

     

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  • あたらしい米粉パンの世界、体験してみませんか?【かんたん米粉パン】レッスン

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    こんにちは!
    今日も、お元気ですか?☺️

    【かんたん米粉パン】
    の ご紹介です♪ 

     

     

    米粉で作るパンは、 アレルギーをお持ちの方や、 

    グルテン不耐症の方には、 もはや定番となってきました。 

     

    そして、最近は、 健康意識の高まりから、 

    「米粉のパンを作ってみたい!」

    と思われる方も多くなってきています。

     

     ただ、

    米粉パンは、小麦粉で作るパンと同じようには進まない、

    仕上がらないんですよね。

     

     

    米粉パンを作る時、こんなお悩みはありませんか?

    ・膨らまない!
    ・混ぜ時間が長い!
    ・混ぜるのに 力が要る!
    ・固い仕上がりになってしまう!
    ・パン専用の米粉は高くて続かない!
    ・発酵の見極めが難しい!
    ・食パンや丸パンばかりで飽きてしまう!
    ・子どもが小さくて、パン作りの時間が取れない!

     

    私も、初めて 米粉パンを作ったときは、衝撃的でした。

    米粉にも
    「グルテン配合米粉」が存在したり、
    「菓子用・パン用」などの区別が合ったり、
    粉の細かさが違ったり…

    ようやく焼き上がっても、
    ういろうみたいなパンだったり、
    スカスカのパンだったり…

    どうにかして、
    自分に合った、簡単に焼ける米粉パンを
    誕生させたい!!


    そんな想いから生まれたのが 

    【かんたん米粉パン】 です。


     

    【かんたん米粉パン】は、こんな米粉パンです

    ・ポリ袋でモミモミすれば、生地のできあがり!
    ・計量から焼き上がりまで1時間!
    ・スーパーやドラッグストアで買える材料だけで作れる!
    ・卵、乳製品、小麦不使用で安心!
    ・砂糖、バターを使わないからヘルシー!
    ・子どもと一緒に作れるくらい簡単!

     

     

    私のパン作りで外せないことが3つあります。 

    「どこでも買える材料で」 

    「手間はなるべく省いて」 

    「続けられる製法で」 

    この3つを叶えた米粉パンが 【かんたん米粉パン】なのです! 

     

    ・高価な米粉を買い続けられない。 

    ・専用の米粉はスーパーに売っていない。 

    ・砂糖や油脂を気にして、食べるのをためらってしまう。 

     

    これでは、続けていくことが出来ません。 

     

    この【かんたん米粉パン】のレッスンでは、

    「楽しい」「簡単」「時短」も、

    大切なキーワードになっています。 

     

    楽しくないと、続けられないですよね。 

     

    時間をかけて、じっくりと焼いていくパンも

    もちろんおいしいけれど、 

    パパっとできちゃうパンも魅力的。

     

    日々のパンライフを、

    もっと快適に、もっと楽しく。 

     

    アレルギーをお持ちの方も、 

    健康に気を遣っている方も、 

    同じテーブルで、

    同じパンを食べる幸せを。 

     

    お子様と遊びながらでも作れちゃう 

    かんたん米粉パンで 

    息抜きできるひとときを♡ 

     

    【かんたん米粉パン】で、 

    新しい米粉パンの世界 見つけてみませんか? 

     

     

    レッスン内容、料金などは、こちらをご覧ください↓

    【最新レッスン情報】


    【動画レッスン】でも、米粉パンを学べます☆
    動画URLお渡しによるレッスンです。
    時間や用事を気にせずレッスンできます!


    ◆初めて受講される方は、コチラもご覧ください。
    かんたん米粉Q&A
    かんたん米粉パン作りに必要な道具
    かんたん米粉パン作りに必要な材料

     

     


    その他、こんなレッスンもあります♪
    【健康パンレッスン】


    【筋力パンレッスン】について↓

    【動画レッスン】
    動画URLお渡しによるレッスンです。
    時間や用事を気にせずレッスンできます!



    最後までお読みいただき、
    ありがとうございました♪
    今日も、おいしいパンが焼けますように(*^^*)

     

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  • 美肌になれるなら、毎日食べます!【美肌ふわふわパン】レッスンレポ

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    レッスン日程・内容は、記事の最後に書いています♪
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    こんにちは!
    今日も、お元気ですか?☺️

    ブルーベリーの美肌ふわふわパン
    レッスン開催しました♡

    2名様でのレッスン予定でしたが、
    1名様が急遽ご用で【動画レッスン】に変更され、
    ワンツーマンレッスン♡


    「ブルーベリーで美肌になれると書いてあったので、レッスンを受けようと思いました♡」 
     
     
    うれしい♡♡♡ 
     
     
    「美肌になれるなら、毎日食べます!!」 
     
     
    気持ち、わかります!! 
     
    薬や治療とは違い、 
    短期間で劇的にツルツル、ピカピカなお肌になるわけではありませんが、 
    日々の積み重ねって、本当に大事! 
     
    美肌効果を得るためには、 ブルーベリーを 
    こまめに摂取することが大事! 
    その理由、 詳しくはコチラ↓ 
    ブルーベリー以外にも、美肌になれる材料はたくさんあります♡ 
     
    また、ご紹介しますね😆 
     
    今回、受講してくださった生徒さまは、 
    「美肌になりたい!」というモチベーションが素晴らしかったので、 他のパンとはちょっと違う「健康パン」作りも、 最後までニコニコで付いてきてくださいました♡ 
     
    モチベーションって、大事ですよね♪
     
      「こうなりたい!」
    「こんな未来だったら、ステキだなぁ」 
    という想いも持ってパンを作ると、 できあがりのパンも変わってくる気がします😊
     
      「こんなパンを作りたい!」というものがありましたら、 レッスン中でも構いませんので、 お話してみてくださいね。 
    良い材料や作り方を ご提案できるかもしれません♪
     
     ぜひ、 あなたの 理想の健康 理想の健康パン 教えて下さいね♡
     


    現在、「ブルーベリーの美肌ふわふわパン」レッスンは、「動画レッスン」で承っております。
     
     【動画レッスン】
    時間や用事を気にせずレッスンできます!




    【10月】レッスンのご案内

    ↑クリックで詳細ページへ♪

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    【健康パンコース】
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    【筋力パンコース】
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    ※現在、エクササイズメニュー改定中!
    秋頃スタート予定です。


    最後までお読みいただき、
    ありがとうございました♪
    今日も、おいしいパンが焼けますように(*^^*)

     

     

     

     

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  • 10月レッスン募集開始です♪

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    10月のレッスン、
    募集開始です!


    10月のレッスンは、

    ①オートミール塩パン

    お通じのお悩み解消!
    たっぷりオートミール×少量バターで、
    ヘルシーな塩パンです♪

    ②えびとごまの白ベーグル
    えびとごまが香ばしい♡
    えびは、干しえびでOK!
    むっちりベーグルでお腹も満足!

    ③杏仁クリームパン
    杏仁クリームパン
    杏仁豆腐をイメージした、
    白いふわふわクリームパン。
    自慢の杏仁クリームを詰めて、
    至福のひととき♡

    ④栗くりーむパン(10月限定)

    クリームには粗めに砕いた栗がゴロゴロ!
    顔を描いたら、かわいい栗兄弟に♪
    秋らしいパンです!

    お好きなレッスンメニューと、
    下記【開催可能日】より
    希望のお日にちをお選びください。
    先着順で受付し、
    開催日とレッスンメニューが
    決まっていくシステムです。

    【開催可能日】
    10/11(月)10:00~13:30
    ②10/14(木)10:00~13:30
    10/19(火)10:00~13:30
    ④10/27(水)10:00~13:30

    ☆ZOOMによるオンラインレッスンです。
    ☆お子さまの同席OKです。
    (途中、お世話に抜けるのも可能です)

    ☆各回、動画レッスンに変更可能です。
    急な予定変更などでも
    キャンセル料金がかかりません。

    動画レッスンについては
    コチラをご覧ください。
    【動画レッスン】
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    《レッスン料金》
    1回:4,000円
    3回:10,000円

    ※動画レッスンは、
    3回:9,500円
    1回:3,500円

    先着順でのご案内となります。
    お早めにお問い合わせください♪

    Zoomレッスン・動画レッスンは、
    コチラからご予約ください♪

    確認後、折り返しメールでご連絡いたします。
    メールが届かない場合は、
    お手数をおかけいたしますが、
    お問合せフォームからご連絡ください。
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    ※現在、エクササイズメニュー改定中!
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    最後までお読みいただき、
    ありがとうございました♪
    今日も、
    おいしいパンが焼けますように(*^^*)

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  • 【お知らせ】9月のレッスン 残席状況

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    こんにちは!
    今日も、お元気ですか?☺️

    9月のレッスン
    残席情報です!
     

    9月のレッスンは、

    ①オートミール塩パン
    ②えびとごまの白ベーグル
    ③杏仁クリームパン
    ④紫外線対策!ブルーベリーの美肌ふわふわパン

     


    お好きなレッスンメニューと、
    下記【開催可能日】より

    希望のお日にちをお選びください。
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    開催日とレッスンメニューが

    決まっていくシステムです。

    【開催可能日】

    9/22(水)10:00~13:30 残1
    9/24(金)10:00~13:30 残1
    ↑満席のお日にちはカットしてあります。

    予約可能なお日にちのみ表示しています。


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    動画レッスンについてはコチラをご覧ください


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    《レッスン料金》
    1回:4,000円
    3回:10,000円

    (税込み)

    ※動画レッスンは、
    3回:9,500円
    1回:3,500円

    (税込み)


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    締め切り8/31 23:59までです!

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  • 朝でも!夜でも!かわいい栗のクリームパンが焼ける♪

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    こんにちは!
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    「栗くりーむパン」レッスン用動画
    編集終了しました!




    今回は、パン作りを実況
    している感じに編集しています。
    上から見下ろす感じ、なかなか楽しい経験でした(笑)

    この動画レッスン、おかげさまで ご好評いただいております♡
    ありがとうございます♪

    レッスン申込時に、こんな心配はありませんか?


    ●小さな子供がいるので、集中してレッスンが受けられない
    ●仕事が不規則で、レッスン受講日がきめにくい
    ●仕事が夜勤中心
    ●家族の介護をしながらのレッスンは難しい

     


    急なご用や、お子さまのご都合、
    お仕事が夜勤続きで、昼のレッスンは受けられない…

    など、理由は様々ですが、
    キャンセルや振替のやり取りって、ストレス…。
    特に、生徒さまは、罪悪感を感じてしまいますよね。
    (私も生徒側のときは、そうでしたよ)

    動画レッスンの良いところは、

    ●zoomレッスンをご予約後、当日の急な予定変更でも、
    レッスン開始1時間前までなら
    キャンセル料なしで動画レッスンへ移行可能!
    ●深夜でも、早朝でも、
    お好きな時間に動画を見て「健康パン」が作れる!
    ●キャンセルや振替受講のお手続きがないためストレスフリー!
    ●質問など、サポートも全力でいたします♡

     

    動画レッスンを受講された方のご感想

    ZOOMレッスンを申し込んでいましたが、
    当日朝になって急に娘が熱を出しまして・・・。
    キャンセルしようと思ってメールしたら、動画レッスンもありますよ。という話になり、動画レッスンに切り替えました。
    ほんと、キャンセル料ゼロで助かりました。
    子供の熱は仕方がないのですが、キャンセル連絡やキャンセル料が発生するのは、正直イヤだったので、動画レッスンがあってよかった!!
    娘の熱が下がってから、夜に作りました。
    ありがとうございました!!
    (「丸ごとトマトパン」動画レッスンご受講の生徒さま)

     

    持病があり、通院が多いため、病院の予約と、レッスンの日が合わせにくく、キャンセル覚悟でズームレッスンを申し込むか、どうしようか悩んでいました。
    とりあえず、動画レッスンを申し込んで、病院じゃない日に、ゆっくり作ろうと思っています。
    (「お野菜ピザ」動画レッスンご受講の生徒さま)

     

     


    Zoomレッスンのキャンセル時用としてではなく、
    動画レッスンのみをお申し込みいただくこともできます。
    お仕事のパターンが決まっていて、日中のレッスンが出来ない方
    お子さまが小さく、予定が立てられない方
    に、特におすすめのレッスン体系かと思います。

    レッスンメニューは、
    現在までにレッスンしたものでしたら、
    動画のご用意があります。

    現在、提供可能な動画レッスンメニューは、

    ①美腸!オートミール塩パン

    オートミールたっぷり!バターは少しだけ!
    お通じが気になる方におすすめのヘルシー塩パンです♪

    ②杏仁クリームパン
    杏仁クリームパン
    杏仁豆腐をイメージした白いクリームパン!
    クリームは杏仁の薫り♡
    ふわふわで、優しい甘さのクリームパンです

    ③お野菜ピザ
    トマトとじゃがいもは皮ごと練り込み、もちもちふわふわのピザ生地に♪
    野菜もたっぷり摂れる、健康系ピザです!

    ④まるごとトマトパン
    トマトのヘタ以外、全部パン生地に!
    野菜のチカラで、翌日まで感動のふんわり感!

    ⑤ブルーベリーの美肌ふわふわパン
    紫色がキレイなパン…なだけじゃない◎
    紫外線対策・美肌・ダイエットにも効くブルーベリーのふわふわパンです♪

    ⑤栗くりーむパン
    (URL送信は10/1 10時〜)
    栗がゴロゴロ入った、豆乳ベースの優しいクリームがたっぷり♡
    栗の形に成形する方法もご紹介します♪

    《レッスン料金》
    1レッスン(1動画)=3500円
    3レッスン(3動画)=9500円
    《お支払い方法》
    Paypayまたは銀行振込(静岡銀行/ゆうちょ銀行)
    ※お振込が確認出来次第、動画のURLをお送りいたします。

    ※ご質問は、常時受付しております。
    (深夜帯を除く毎日。内容によっては、返信にお時間を要する場合もございます。)

     



    動画レッスンをご希望の方は、下記リンクより
    ●ご希望のレッスン
    ●メールアドレス
    ●お支払い方法
    をお送りください。


    【動画レッスン 利用規約】をご一読の上、
    お申し込みください。
    ●動画レッスン 利用規約●


    最後までお読みいただき、
    ありがとうございました♪
    今日も、
    おいしいパンが焼けますように(*^^*)

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  • いも、くり、なんきん…一番健康的な【秋の味覚】は どれ??

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    こんにちは!
    今日も、お元気ですか?☺️

     

    残暑厳しいですが💦

    気分だけでも秋!にしていきましょう🍁


    秋の味覚
    いも、くり、南瓜(かぼちゃ)


    美味しい季節がやってきました
    (*˘︶˘*).。.:*♡

    「からだにやさしい健康パン教室」なので、
    それぞれの食材の健康効果については
    かなり重要視しています😊

    どれが一番健康的? 
    って、気になりませんか?
    それぞれの食材には、
    たくさんの栄養素が含まれ、
    健康効果も多くありますが、
    今回はざっくりご紹介します!
     

    栗→美肌、疲労回復
    さつまいも→便秘、むくみ解消
    かぼちゃ→アンチエイジング(若返り)

     

    どんな効果を望みたいか?
    で、 食材を選んでみてください♪ 
    「一番」は 人それぞれ😊 
     
    体質、タイミングも影響しますよね🤗 
    (最近、肌荒れがひどいから栗を使おうかな、とか) 
     
    それぞれの食材の、
    詳しい健康効果については、
    また今度ご紹介しますね! 
    今回ご紹介した【栗】 を使った
    「健康パン」を作るレッスン、好評募集中です♪ 
     
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    動画によるレッスンもありますよ〜! 
    (URLは10/1の 10時送信です) 
     
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    かわいい栗のパンで、秋を感じましょう♪ 
     
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    最後までお読みいただき、
    ありがとうございました♪
    今日も、おいしいパンが焼けますように(*^^*)

     

     

     

     

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  • 「健康パン」と作り始めたきっかけ

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    こんにちは!
    今日も、お元気ですか?☺️

    みなさんは、
    入院したこと、ありますか?
    今は、絶対入院したくないですが…

    なぜ、入院の話から始まったかと言うと、

    1年ほど前、入院していたからです。

    コロナの真っ最中です
    面会は、荷物を届ける親族のみ。
    (ナースステーションまで。
    ※規制がゆるくて、食堂で話をするくらいならOKでしたが、
    このあと、この病院で、プチクラスター発生(爆)

    結論。
    もう、入院はしたくない。

    自由が効かないし、
    家に帰れないし、
    家族に迷惑をかけるし、

    メリットはないです。

    でも、この入院が
    「健康パン」作りのきっかけになり、
    パン教室を始めるきっかけにもなりました。

    入院中の、長い長い時間を、
    「健康に役立つ情報を仕入れる時間」に充てました。

    パン作りが大好きだったので、
    「健康的なパン」を作れないかと、ベッドの上で構想。

    退院後、生活が戻ってからは
    試作・試作・試作の日々!!

    そして、「薬膳インストラクター」
    「腸活アドバイザー」
    「パン・ブーランジェ」
    の資格を取得。

    健康に良い素材でパンを作ることで、 

    自分にも、食べてくれる人にも
    良い影響を与えられたらいいな
    と思って 試作を重ねてきました。


    「健康パン」 を作り続けていて、
    気がついたことがあります。
     
     それは、
    「無理をすると、続かない」 
    ということ。

    ・ムリな材料(高価、入手しにくい)
    ・難しい(成形が複雑、など)
    これに加えて、「楽しくない」 のも、続かない理由になります。

    楽しくないと、次も作ろう!とは思えないですよね。

    「健康は、1日にして成らず」
    ですので、
    手に入りやすい材料で、
    難しい要素をできるだけ入れず、
    楽しく、続けられるパン作りをモットーに、
    レッスンをしています


    こねる時間、発酵の時間に 
    健康の話、美容の話、
    体質チェック、エクササイズ…
     
    いろんな 【楽しい】 をご用意しております
     
      「健康的なパンライフ」 のお手伝い、
    喜んでご一緒します♪ 
     
     
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    最後までお読みいただき、
    ありがとうございました♪
    今日も、おいしいパンが焼けますように(*^^*)

     

     

     

     

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  • 【健康パンQ&A】どんな材料で作るの?

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    こんにちは!
    今日も、お元気ですか?☺️

    今回は、
    「健康パン」について
    知っていただこうシリーズ!

    (タイトルそのまんま!長!!)

    このブログを初めて8ヶ月。
    沢山の方々にフォローしていただき、
    うれしいことにランキングにも仲間入りし、
    多くの方にお越しいただいています。
    ありがとうございます!ヾ(。>_<。)ノ゙✧*。

    ブログ、インスタグラムを続けていると、
    「健康パン」って何?
    というご質問をいただくことがあります。

    「怪しい健康食品を使うパン?」
    「おいしくなさそう…」

    このブログに、ふらっと立ち寄ってくださった方にもわかっていただけるよう、
    「健康パン」についての情報を発信していこうと思います!

    難しい内容は一切ございません!(笑)

    第1回目は、「健康パン」の材料について
    おはなしさせていただきますね。

    当パン教室は、
    ●からだが元気になる
    ●キレイになれる
    などの効果を得られるようなパン
    =「健康パン」を作る教室です。

    「健康パン」って何?
    というご質問に答えるには、
    材料を見ていただくのが一番!!
    というのも、「健康パン」は、
    材料と配合に重きを置いたパン
    なのです!

    ぶっちゃけて言いますと、
    材料や配合がわかれば、パン作りのご経験がある方は、難なく作れます。
    こね方や成形に特別な指示・指定はないのです^^



    そして、 「健康パン」では、基本的に
    サラサラの水分(水、牛乳など)は使いません。

    豆腐、ヨーグルト、野菜丸ごと など
    水分を含んだ健康的な材料をパン作りの水分として使い、
    健康成分を余すところなく頂いちゃおう!
    という作り方(^ν^)

    混ぜ方に、ちょっとしたコツがあります。
    レッスンのときに詳しくご紹介しています☆

    ちょっと変わった材料でも、パンは焼けますよ♡

    これまでに、
    【美肌】【便秘解消】
    【疲労回復】【ストレス緩和】
    など、多くの「効く」材料を使ったパンを作ってきました。

    健康的なパン=おいしくない!
    というイメージを無くしたい!


    だから、
    ◎少しのお砂糖で作るクリーム
    ◎バター不使用のメロンパン

    など、工夫をこらしたレシピでパン作りをしています。

    健康の問題は、早かれ遅かれ、みなさん気になるテーマ。

    いつも食べているパン、ちょっと変えてみませんか?


    からだとココロ、ちょっと変わりますよ♪

    最後までお読みいただき、
    ありがとうございました♪
    今日も、おいしいパンが焼けますように(*^^*)



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