体にいいものを食べれば健康になれる？
と思っている人へ、
伝えたいパンがあります。
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罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、
内側から輝くカラダを作り出すパンで
健康的なパンライフを♪
砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用！
薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
あなただけの「健康になれるパン」を創る教室
＊めぐりぱん＊
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。
はじめましての方はコチラ♪
体にいいものを食べれば健康になれる
と思いますか？
現代人の健康あるあるとして、
「納豆がいい」と聞けば、 納豆を買い占め、
スーパーから商品が消える…(笑)
↑こんな感じで 現代人は、
どうにかして 「体にいいものを食べよう！」
と考えがちですが、
実は、
元気な人・キレイな人
健康な人の考え方って
全然違うんです！
健康な人の食べ方、
それは、
体に悪いものは 食べない
「体に良い」から たくさん食べて健康になろう
ではなく、
体が必要とするものを 必要とする量だけ食べる
すると、
体に悪いものは自然と選ばなくなり、
結果
体に悪いものは 食べない
ということになります。
「体に悪いものは食べない」を基本にすると、
健康な人、キレイな人、 元気な人が 実践している健康法は
理にかなっているものばかり！
「体に悪いものは食べない」を基本にした健康法の例
↓
・ファスティング （3日、１日、半日）
・グルテンフリー
・菜食主義（ベジタリアン）
・マクロビ ローフード ・ ・ ・
この健康法・食事法、
全部聞いたことはありますよね？
そのくらい、 身近なものになってきています。
でも、できない…
それは、
「自分にできるかな？」 という不安や心配が あるから！
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
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