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パンが酸っぱくなっちゃった!対処法3選
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健康パン教室*めぐりぱん*
むらまつ さき です。
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生徒さまから、
「焼いたパンが酸っぱくなっちゃって、完食できないレベルです!!」
というメッセージ😱
固い、まとまらない、スカスカ…
そんな仕上がりになって、
「どうしてでしょうか?」
というご相談はよくあるのですが、
【酸っぱいパン】になってしまう原因は 、一体何でしょうか??
パンが酸っぱい!対処法3選
《原因①》 水分の温度が高すぎた
過発酵になってしまっていた可能性があります。
夏はもちろん、季節の変わり目(冬→春、春→夏) は要注意!
《原因②》 水分自体が傷んでいた
意外とあるのですが、、、
水自体、 豆乳や牛乳自体が傷んでいたというケース。
加熱すれば菌は死滅するかも知れませんが、
酸っぱさは残るかもしれません。
《原因③》 発酵時間or方法に問題があった
詳しく話を聞くと、この生徒さまは
「暑い室内に30分ほど放置していた」
とのこと。
「少し暑いから室温発酵で」 という場合でも、発酵時間は加減が必要💡
「室温だから大丈夫」と
過信してしまうパターンもあります💦
パンを美味しく焼くために
誰でも、パンを作るなら、
失敗したくないですよね!
/
パンは生き物!
\
粉や水分、酵母が
おいしいパンになれるように、
様子を見ながら
「育てて焼き上げる」と 上手に焼けると思いますよ😊
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今さら聞けない!「グルテンフリー」って何?
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今さら聞けない!「グルテンフリー」って何?
という話題です。
「グルテンフリー」とは、
その名の通り、
「グルテンを含まない」という意味。
グルテンを作り出してしまう小麦製品
パン、うどん、パスタはもちろん、
「つなぎ」などで小麦粉を使用するもの (蕎麦、ハンバーグ)なども
厳密にはグルテンフリーとは言えません。
他に、意外なものとしては、
●唐揚げはグルテンが含まれる
●竜田揚げはグルテンフリー
「似てるのに、どうして??」
って思いますよね😂
唐揚げは、衣に小麦粉を使用
竜田揚げは、衣に片栗粉を使用
片栗粉はグルテンフリーなので、
竜田揚げはグルテンフリーということです💡
グルテンフリーの食事は、
①腸の病気がある方
②小麦アレルギーの方
③健康を考えてグルテンを控えている方
などが実践しています。
ちなみに私は、③です😄
食べられるものが制限されるというイメージが強いグルテンフリーですが、
例えば
うどんはNGだけど、
フォー(米麺)はOK
小麦パンはNGだけど、
米粉パンはOK
フライの衣(パン粉)だって、
米粉で作られた「米粉フレーク」があります💡
スーパーでも、
グルテンフリーのもの、
アレルギー対応のものが多く出始めています。
「しばりがある」 というマイナスな考え方より、
「グルテンフリーを楽しんで実践する」 というプラスの転換をすると、
意外とラクに
グルテンフリーの生活が始められますよ♪
からだも軽く、
不快症状も減り、
毎日が楽しくなります!!
そして、
グルテンフリーのパンも、
/
小麦のパンより簡単に作れちゃう!
\
って、ご存知でしたか?
グルテンフリーの魅力を
少しでも知っていただけたら
とってもうれしいです💕
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今さら聞けない「米粉の種類」と水分量の関係
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米粉にも種類があるんですねー!
との生徒さまの声。
オンラインサークル「健康パンの会」
無料プチ勉強会でのことです。
米粉の吸水実験をしたとき、
米粉によって、吸水が全然違って、
びっくりしました!!
と、驚きの声をたくさん頂戴しました^^
実験で使用した米粉は、
・米の粉(共立食品)
・米粉(ニップン)
・ミズホチカラ(熊本製粉)
・米粉(オーサワ)
の4種類。
粉と水を同量用意し、混ぜたときの状態を比較しました。
「米からできた粉」であることは間違いなく同じなのですが、 水との反応の仕方は全然違うんです!
だから、
どの粉を選ぶかによって、
水分量を変える必要があるんですね。
この米粉の吸水実験、
「有料級!」
「勉強になる!」
と、 とても好評でしたので、
準備が整い次第、プレゼント🎁にしたいと思っています✨
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私が小麦製品を食べない理由 あなたも気をつけて
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パン、うどん、パスタ
小麦で作られた、おいしいものたち…
でも、私
小麦製品を食べなくなりました。ある痛みがあったからなんです。
私と同じような人、いるかな?
そして、私のようなことになるかもしれない人もいるんじゃないか…
そうなってほしくない、と思ってこちらで詳しくお話しました。
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私が小麦製品を食べなくなった理由
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意外と知らない コーンスターチと片栗粉の違い【説明できますか?】
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コーンスターチと片栗粉の違い
答えられますか?似てるよね…
え?
違うの??😂
そんなあなたへ捧げる記事です(笑)
パン作りやお菓子作りで失敗する前に、
恥ずかしい思いをする前に、
ぜひ、今、知ってください!!
コーンスターチと片栗粉の違い
材料の違い
コーンスターチ
↓
とうもろこしから作られたでんぷん
片栗粉
↓
じゃがいもから作られたでんぷん
性質の違い
コーンスターチ
↓
低温になっても、とろみは減りにくい。
片栗粉
↓
低温になると、とろみが減る
置き換えて使える?
「とろみを付ける」という目的は同じですが、冷めてからの性質が違います。
厳密には別物ですので、
どうしても片栗粉しかない!
コーンスターチしかない!
という緊急の場合は置き換えて使用するのもアリです。
基本的には、レシピ通りの材料で作ると
味も、見た目も、満足いく仕上がりになりますよ😊
ご参考になればうれしいです🎶
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低糖質なのに、おいしい!簡単に作れる健康パンの魅力
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早速「作りました!」のお声をいただきました😆
大豆粉を購入してきて大豆粉パン、
紅麹パウダーを買ってきたのでハートのパンを作りました。
フワフワもちもちになって美味しい、美味しいねと大好評でした!
油脂も砂糖も入れずに、こんな味が出せるのですね!
気軽に続けられそうです。
どうもありがとうございました!!
他のパンレシピもあれこれ試してみます😊
神奈川県 K様
ご感想とお写真、ありがとうございました♡
実は、この低糖質パンを作って頂く前に、
「リンゴのフルリール」のオンラインレッスンを受講くださっていたK様。
オンラインレッスンのときに、
低糖質パンの作り方について熱心にご質問くださって、
「作ってみます!」「楽しみます!」と、お顔がキラキラ✨
そして、オンラインレッスンの3日後には、
作った感想を送ってくださいました!
早いー!!
そして、嬉しいご感想にニヤニヤしちゃう私😆
糖質量を減らすことで得られるメリットについては、
このブログでもお伝えしてきましたが、
本気で健康になりたい!
パンは食べ続けたい!という方には、
まさに
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気軽に作れる、グルテンフリーの低糖質パン の 魅力を味わってみてくださいね😊あなたと、
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突然ですが、
血液型によって、「合う食材・合わない食材」がデータ化されている
って、ご存知ですか?
血液型から見る食事法
ということで、今回は
・AB型のルーツ・からだの傾向
・AB 型に合う食材
・AB 型に合わない食材
について、まとめてご紹介します!
こちらから🔽
AB型にオススメの食事法とは?
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「また作ってね!」と言われる!かわいいお花パン
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美味しい、美味しいね!
また作ってね、と言いながら
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ビニール使いで気軽に続けられそうです。
どうもありがとうございました!!お子さまの「おいしいね」ももちろんうれしいのですが、
生徒さまの「気軽に続けられそう」 とのお言葉、とってもうれしいです!!
「健康は一日してならず」
いくら、健康的なパンを作って食べたとしても、
1回きりでは効果が目に見えにくいのです。
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また作ってくださいね😊
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「とても勉強になる時間をありがとうございました!」
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ありがたきお言葉をたくさんいただき、
うれしく思っております!!
外部講師の方もお招きましたよ💕
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多くの方のご意見を取り入れて
健康やパン作りをすすめることが、
とっても大事だと思っています。
今後も、
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