「パンを食べたら、毎日だるい・・・」
と思っていませんか？

でも、
【パンが悪者】ではないかもしれません！

詳しくは本文↓をご覧ください☺
 

「パンは体に悪い」と思っている方も、
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、

砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
「グルテンフリー健康パン」なら、
健康でいながら、
パンを楽しく食べられます！

新しいパンのカタチ、
探してみませんか？

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。


今日もご覧いただき ありがとうございます✨


●何となく、気分がすっきりしない…
●体が重い…
●疲れが取れない


… これって、パンを食べてるせいかも！！！！


そんな気持ちの人、
多いのではないでしょうか？？


よくある模範解答は、

 

👆こんな感じでしょうか。


でも、意外と
パン以外の部分に、
不調の原因がある
んです！

しかも、
一般的に体に良いと言われていることが、実は体に負担をかけていることも！！


例えば、

●水を２L飲む
●筋トレする
●野菜をたくさん食べる
●肉を食べてスタミナアップ！


このような
「元気になる」
「キレイになる」
と言われている方法も、

実はあなたに合っていないかも！！


【水を２L飲む】も、

水を飲みすぎると、腎臓に負担がかかる

なんてこともあります。


だから、
世間の健康法をうのみにしない！

これが、とっても大事👍


私がお伝えしている「グルテンフリー」や「糖質オフ」などは、健康法として優秀なもの。

でも、
●合う／合わない
●続けられる／続けられない

など、その人によって「良いものにも悪いものにも変わる」んです。



ぜひ、
●試してみる
●調べてみる
などして、

あなたに合った健康法を見つけてくださいね！

 

 

 

 メールマガジン では、レッスンに使える20％オフクーポンも発行中！ 👇
👇

↓画像タップorクリックで登録できます！

メールマガジンは空メール送信でも登録できます🔽
こちらへメールを送ってください♪

 

 

 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

 

 

糖質オフが体に良いのはわかった…
でも、

「糖質オフパンって、おいしくないんでしょ？」と 思っている人へ

知っておいてほしいことがあります。

詳しくは本文↓をご覧ください☺
 

「パンは体に悪い」と思っている方も、
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、

砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
「グルテンフリー健康パン」なら、
健康でいながら、
パンを楽しく食べられます！

新しいパンのカタチ、
探してみませんか？

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。


今日もご覧いただき ありがとうございます✨


糖質オフ＝健康に良い

それは、わかった。


でも…

どうせ、おいしくないんでしょ？？


そんな気持ちの人、
多いのではないでしょうか？？


よくある 「糖質オフパン」のイメージって、

 

👆こんな感じでしょうか😅

でも、それは
「おいしい糖質オフパン」に出会っていないから！


私が動画レッスンでお伝えしている「グルテンフリー糖質オフパン」は、


●45分でラクラク完成！
●糖質65％オフ！
●ズボラさんでも作れるオリジナル製法！


👆これは、当たり前！なんだけど、

もちろん、おいしさもしっかり考えたレシピになっています！


例えば、「バター不使用！糖質オフ塩パン」




バターを使わない塩パンって、何なの！？！？😲

テクニックがスゴイ！と言っていただけるパンなのですが、もちろん「おいしさ」もスゴイ♡


パン生地は、ふわっと♡

でも、塩パンらしく、
カリっと感もあって、

中から「バターの代わりのアレ」が、
じゅわわ～～～ん♡♡♡


塩パンの表面に広がるキラキラの塩の結晶が、食感のアクセントに！


一口目からの衝撃的なおいしさに、思わず笑顔がこぼれます♡


市販の糖質オフパンが苦手な夫も、
「おお！！」と声を出した、珠玉の一品👍


何度も手が伸びてしまう、やみつきになる美味しさを、ぜひ味わってほしいな☺


「グルテンフリー糖質オフパン」のレッスンは、すべて動画で完結します！


✅レッスン日時を合わせて予定を調整する必要ナシ！
✅好きな時間、好きな日に、お好きなパンが作れちゃう！


忙しい人にもピッタリなレッスン体系となっています✨


メールマガジン から、20％オフクーポンをプレゼント中！

登録は無料ですので、ぜひぜひクーポンを使って、お得に糖質オフパンを作ってみてくださいね☺

↓画像タップorクリックで登録できます！

メールマガジンは空メール送信でも登録できます🔽
こちらへメールを送ってください♪

 

 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

 

 

 

 

 

「腸活」は、ブームで終わってはいけない！
パン作りにもフル活用しよう！

パンで腸活できる🤫㊙の方法

もっと知りたい人は、 詳しくは本文↓をご覧ください☺
 

「パンは体に悪い」と思っている方も、
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、

砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
「グルテンフリー健康パン」なら、
健康でいながら、
パンを楽しく食べられます！

新しいパンのカタチ、
探してみませんか？

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。


今日もご覧いただき ありがとうございます✨

【腸活】

一時期ブームになりましたね。

本当は、ブームで終わってはいけないんですが😅

現代人は忙しいので、効果が出るまでに時間がかかる健康法より、
●すぐ効く！
●すぐやせる！
●すぐ治る！

という「魔法のクスリ」的なモノが好きなんですよね！

でも、もっと自然なものを使って、腸からキレイにする方法があるんです！


それが、

【グルテンフリーのパン】

米粉パンも、グルテンフリーパンに含まれます。

※米粉パン＝グルテンフリーパンではないですよー！
米粉以外にもグルテンフリーパンはあります🙆


グルテンフリーのパンは、パンを膨らませる「グルテン」が含まれないので、「パンを膨らませる材料」が必要なんです。

多くの米粉パン教室では「サイリウム（オオバコ）」を使用して、米粉パンを膨らませています。

このサイリウムが、腸活に大活躍！！

サイリウムは、
●植物由来の成分
●99％が食物繊維

なので、 クスリのような危険さもなく、お腹がすっきりする！


腸活したいパン好きさんには
「 待ってました！！」
な食材なんです！！

最近、
▶サイリウム不使用
▶サイリウムを減らす
といったパンも出てきていますが、私は腸活の観点から、パンの仕上がりの面からも、サイリウムはむやみに減らさなくてもいいと思っています💡
※マルチアレルギーをお持ちの方にはお勧めしていませんが、これまでにアレルギー症状が出たというご報告はありません。


ね、こんな
●おなかにやさしいパン
●罪悪感がないパン
なら、毎日でも食べられそうでしょ？☺

グルテンフリーのパン、いいな♡
と思ったら、まずは👇

メルマガから、レッスン内容をご覧ください♡



きちんと学びながら、パンが作れるようになる！
「グルテンフリー健康パン」が学べるのは、ここだけです🤫㊙
メールマガジン登録は無料ですので、ぜひぜひ情報をお受け取りくださいね！


レッスンに使える20％オフクーポンも発行中！
👇
👇

↓画像タップorクリックで登録できます！

メールマガジンは空メール送信でも登録できます🔽
こちらへメールを送ってください♪
 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

 

 

 

薬膳を取り入れたパン？？

体には良さそうだけど、
健康に気を遣ったパンって、おいしいの？

もっと知りたい人は、 本文↓をご覧くださいね☺
 

「パンは体に悪い」と思っている方も、
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、

砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
「グルテンフリー健康パン」なら、
健康でいながら、
パンを楽しく食べられます！

新しいパンのカタチ、
探してみませんか？

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。


今日もご覧いただき ありがとうございます✨

前回の「再・自己紹介」ご覧いただけましたか？

私のパン教室スタートのきっかけである入院期間中から、健康に関する様々な勉強をしてきました。

その１つが「薬膳」。

薬膳って、
●難しそう😨
●漢字ばっかり😨
●手に入らない食材だらけ😨

という印象があるかもしれません。
（高麗人参のイメージ…🥕）


↑高麗人参


でも、
／
身近な食材で
OKなんです！
＼


例えば、黒ごま。

パン作りにも使えちゃいますよね💡

黒ごまの薬膳的効果として、
●アンチエイジング
●滋養強壮
●冷え解消
●めまい対策

などなど、
あの小さな小さな1粒に、いろんな効果・効能が詰まっているんです！


／
これを、
パン作りにも
使いたい！
＼

そう思ったら、入れちゃえばいいんです👍

黒ごまなら、水分量を気にせずに、パン生地に配合しやすい食材！
黒ごまパン、すぐに焼けちゃいます🥐


ね、薬膳って意外と身近で、 パン作りにも取り入れやすいんです！


ごま以外にも、使える食材はたくさんあります。
使える食材の数だけ、健康効果があります。


配合できる量は少しだけかもしれませんが、
●ちりも積もれば山となる。
●健康は一日にしてならず。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「コツコツと」で大丈夫！
あなたも 健康になれるパンを
作れるようになる！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


「そのお手伝いが出来たら」と思って、パン教室を運営しています☺


あなたが抱えている 【健康とパンの悩み】は何ですか？
その悩みを解消できる食材は、 意外と近くにあるかもしれません💡


私にあったパンが知りたい！ という人は、無料相談会も活用してね！ 👇

メールマガジン から、お申し込みください！

メールマガジン登録は無料ですので、ぜひぜひ情報をお受け取りくださいね！



レッスンに使える20％オフクーポンも発行中！ 

👇
👇
↓画像タップorクリックで登録できます！

メールマガジンは空メール送信でも登録できます🔽
こちらへメールを送ってください♪
 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

 

 

 

普通のパンは、もう飽きた！
という人へ。   私が
「ちょっと変わった
レアなパンが習える教室」を運営している理由。   それは、
今は「レア」でも、これから先、
必ず「メイン」になる
からです！

で、どんなパンなの？🤔

詳しくは本文↓をご覧ください☺
 

「パンは体に悪い」と思っている方も、
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、

砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
「グルテンフリー健康パン」なら、
健康でいながら、
パンを楽しく食べられます！

新しいパンのカタチ、
探してみませんか？

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。


今日もご覧いただき ありがとうございます✨




7月に開催されたオンラインベントをきっかけに、私のことを知ってくださった方も多いと思います！（感謝🙏）

ブログからお越しくださった方も多く、うれしい限り！

「健康オタクのパン講師」って何なの！？
と思っている人、多いと思うので（笑）

改めまして、自己紹介させていただきます☺

 

今後も、ブログでは、

●薬膳とパンって、どう結び付けるの？
●結局、簡単においしく作れるの？
など、「グルテンフリー健康パン」を深掘りしていきます💡

●あなたのパン作り
●パンの食べ方
●健康意識

👆こんなところに着目したパン教室、ぶっちゃけ 他にはありませんので😂

レアなパン教室だと思って、発信を楽しみにしていただけたらと思います！



メールマガジン からも、健康とパンに関する豆知識をお知らせしています！
登録は無料ですので、ぜひぜひ情報をお受け取りくださいね！



メールマガジン では、レッスンに使える20％オフクーポンも発行中！ 👇
👇
↓画像タップorクリックで登録できます！

メールマガジンは空メール送信でも登録できます🔽
こちらへメールを送ってください♪
 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

 

 

 

あなたはこんな経験ありませんか？

米粉パンを習いに行ったのに
米粉の質問をしたらスルーされた😨


そんなことある！？
はい、実際、あるんです💦


対処法もご紹介していますので、 詳しくは本文↓をご覧ください☺
 

「パンは体に悪い」と思っている方も、
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、

砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
「グルテンフリー健康パン」なら、
健康でいながら、
パンを楽しく食べられます！

新しいパンのカタチ、
探してみませんか？

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。


今日もご覧いただき ありがとうございます✨


先日、このようなお話を伺いました。
 

 

な、なんてこと…！！

同じパン教室の講師として、
恥ずかしいというか…

これは異常な事態です！！




米粉パンを教える人から
米粉の質問に回答してもらえないって…


教習所で、運転の方法は教えるけど、エンジンの位置を教えない
みたいな感じ！？
（違う！？😂）


米粉のこと、教えてもらえなかった・・・


そんな先生のもとで、
これ以上、多くのことが学べるのかな？


不安になっちゃいますよね…


米粉ブームで、
パン教室の多くが
米粉パンの分野に乗り込んできています。


それは、私もとてもうれしいことです。


でも、
・ブームに乗っかっただけ
・米粉パンを教えていれば人気教室
と思っているパン教室が多いですよね💦



米粉パンを教えるなら、
米粉のことを知っているのは、当然です！！


だからね、作っちゃいました！


米粉を徹底的に学べる本！


もう、ガッカリする人を増やさない！

 

などなど、書き始めたら止まらない💦


米粉パンを扱う教室の先生は必読！！
な一冊になっています。


ちょっと気になるな～
米粉のこと、答えられなきゃヤバイ😨
という、パン教室の先生！

米粉のことを知りたい！という、一般の方も！

『米粉のことが まるっとわかる本』

詳細は、 メールマガジン からお知らせします！
登録は無料ですので、ぜひぜひ情報をお受け取りくださいね！

レッスンに使える20％オフクーポンも発行中！ 

👇
👇
↓画像タップorクリックで登録できます！

メールマガジンは空メール送信でも登録できます🔽
こちらへメールを送ってください♪

 

 

 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

 

 

 

 

ついに…

ついに…
「最大値」を記録しました！！！！



詳しくは本文↓をご覧ください☺
 

「パンは体に悪い」と思っている方も、
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、

砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用の
「グルテンフリー健康パン」なら、
健康でいながら、
パンを楽しく食べられます！

新しいパンのカタチ、
探してみませんか？

こんにちは！

グルテンフリー健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。


今日もご覧いただき ありがとうございます✨


「最大値」を記録！

先日、開催しました
「おうち教室フェスタ」


なんと！
Zoom参加上限の100人が
リアルタイム参加！！


本当にありがとうございます！！🙇


常に「100人」のご参加で、
「途中から参加したかったけど、なかなか入れなーい💦」
という方が続出！


「出待ち」してくださった皆さま、申し訳なかったです🙇🙇🙇


大・大・大盛況の
「おうち教室フェスタ」


実は、運営側としても動いていたので、
たくさんの方がにご参加いただけて、とっても嬉しかったです♡


あらためまして、もう一度お礼を言わせてください！

本当に、本当に、ありがとうございました！


第2回も開催予定！！

楽しみにお待ちくださいね☺


イベント開催時には、 メールマガジン からお知らせします！
登録は無料ですので、ぜひぜひ情報をお受け取りくださいね！



  メールマガジン では、レッスンに使える20％オフクーポンも発行中！ 👇
👇

↓画像タップorクリックで登録できます！

メールマガジンは空メール送信でも登録できます🔽
こちらへメールを送ってください♪
 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡