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◯◯に効果があるパン、作ってください！！
罪悪感なくパンを食べたい方も、
食に制限がある方も、
砂糖、油、卵、乳製品、小麦 不使用で作るパンで
健康的なパンライフを♪
薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
10年後も健康でいられるパン教室
＊めぐりぱん＊
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。
はじめましての方はコチラ♪
◯◯に効果があるパン、作ってほしい！！
はい！お作りします！
病気になりたくない！
きれいになれるパンがいい！
糖質を抑えたい！
様々な声にお答えできるよう、
日々パン作りや健康知識を取り入れ、勉強しております！
そんな中で、こんなメッセージ。
／
私健康だけど、健康な人でも
気にしてるとこはあって
＼
確かに！
病気とかではないけれど、
治せるなら自分でどうにかしたい
「ちょっとした不快症状」
例えば、
白髪
シミ
冷え性
生理痛
視力低下
気になること、ありませんか？
薬のように、
すぐに効き目があるわけではありませんが、
薬に頼らず、自然の食材から健康効果を摂り入れ、
体の中から不快を取り除いていく
しかも、それを
パンで叶えることができたら・・・
パン好きな人には最高！！ ですよね！
ちなみに、
上に書いた不快症状に対する パン作りの材料…
ぱっと思い浮かびました！（笑）
健康オタクのパン講師に
おまかせあれ💕
あなたの不快症状、
パンで和らげてみませんか？
あなたと、
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【「オーダーメードで作る健康パン」特別講座】
※おかげさまで、第一期生の無料説明会は満席となりました。
次回募集に関する先行案内はLINE公式より配信いたします。
自分だけの「健康パン」レシピが欲しい！という方、
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡人気記事ランキング♬
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すみません、キャパ超えです…
7〜9月のプライベートレッスンのご予約を開始いたしましたが、私のキャパシティの限界値を超えたため😂
受付を終了させていただきました。
たくさんのお問い合わせ・ご予約
本当にありがとうございました！
「すぐに健康パンをつくりたい！！」
という方は、
動画付きレシピ形式のレッスンもおすすめです😊
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今度こそ、パン作りを身につけたい！！
「オーダーメードで作る健康パン」特別講座を受講している１期生の、説明会でのお言葉。
「いろいろなパン教室で、レッスンを受けたんです。
でも・・・」
残念ながら、自分の納得するパンには出会えなかったそう。
それもそのはず。
どんなパン教室も、
メニューが固定されていて
本当に作りたいパンが作れない！
パン教室的側は、 メニューを固定したほうがやりやすいんですよね^^;
「もっと、自分に合ったパンが作れたら・・・」
そんな気持ちを抱えながら、 パン教室を転々と…
でも、やっぱり、
作ってみたいパンがある！
それを助けてくれる教室があったらいいなぁと思って、
調べていたんです！お一人お一人の体質、使いたい食材、使いたくない食材をお聞きし、
●どんなパンに仕上げたいか？
●どんな健康効果を得たいか？
を、一緒に考えながらレシピを作っていきます。
そして、
あなただけの、
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オリジナルレシピで作るグルテンフリーのパンが完成します！
パン屋さんにもありません。
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インターネットでも探せません。
あなただけのパン
その価値は、偉大です。あなたと、
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※おかげさまで、今回の無料説明会は満席、本講座１期生も満員となりました。
次回募集は夏頃を予定しています。
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自分に合った健康法がわからない！？「健康迷子」を防止する方法
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自分に合った健康法がわからない！
そんな状態を、
私は「健康迷子」と呼んでいます。
そんな健康迷子さん、必見！
自分に合った健康法を選ぶポイントとは？
こちらで詳しくお話しています🔽
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【必見！！】すぐ満席かも… 本日19時、レッスンのご予約開始です！
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／
暑い夏を、
元気なパンで
乗り越えよう
＼
静岡も暑いですが、皆さまのお住まいはいかがですか？☀
7-9月のレッスンの募集を本日19:00より開始いたします！！
今期は、２種類のパンからお選びいただけます！
♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔
①お花の形がかわいい！と大好評♡
「りんごのフルリール」
②おひさまの形をした、
黄色、赤、緑の3色が
疲れ気味の気持ちをシャキッとさせてくれる
「サンサンカレー」
♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔
今回は、日程を生徒さまと調整してレッスン日を決めていきます。
※私のキャパシティがなくなり次第、受付を終了します😂
いつものように、先着順です！
◆レッスンをご希望の方は、
・お名前
・ご希望メニュー（①または②）
・ご希望日（第三候補までお願いします）
・材料送付の希望 有・無
・ライセンス付レッスンの希望 有・無
をLINE公式よりメッセージくださいね✨
みなさまと、健康的なパン作りをご一緒できること、楽しみにしております😊
あなたと、
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今度こそ、失敗しない！グルテンフリーのパン作り
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グルテンフリーの生活に憧れていましたが、失敗続きで疲れちゃいました。
「オーダーメードで作る健康パン」特別講座を受講している１期生の、説明会でのお言葉。
「インターネットで探したレシピで作ってみましたが、
おいしくないんですよね」
具体的には、オートミールだけのパンや、おからだけのパンを作っていたそうです。
砂糖や油を使わないパンというところに惹かれ、LINE登録しました！
先生の、 「グルテンフリーを楽しく！」という雰囲気が伝わってきて、
「私でもできそう！」って思って！
「健康になりたい！」と思うと、自然と食のハードルが上がりますよね。
玄米食にしなきゃ！
食物繊維が多い食品を食べなきゃ！
◯◯という食材が体にいいみたい！
でも、そのとおりにやってみても、
おいしくない
続かない
体に合わない
お一人お一人の体質、使いたい食材、使いたくない食材をお聞きし、
●どんなパンに仕上げたいか？
●どんな健康効果を得たいか？
を、一緒に考えながらレシピを作っていきます。
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【やりすぎ注意】低糖質パンのデメリット
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「低糖質パン、とっても美味しかったです！」
グルテンフリーの低糖質パン特別動画
お申し込みくださった生徒さまから、早速のご報告♡
ありがとうございます！
「でも、低糖質パンって、一生続けたほうがいいですか？」
「元の食事に戻すのが心配です…💦」
というメッセージも頂きました。
「低糖質パンを食べ続けることでデメリットがあるのか？
実は、
◯◯すぎると、悪影響があるかもしれません。
詳しくは、
こちらでお話しています🔽
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かわいいー！！♡
・・・というご感想を直接お聞きできて、とっても嬉しいレッスンが続きました♪
5−6月のプライベートレッスンでお伝えしている
「リンゴのフルリール」
「このお花の形がどうなっているのか知りたくて」
そんな理由でレッスンを受けてくださる方も多いんです♡
パン生地には砂糖や油を使用していませんが、
りんごの甘味とクリームチーズが絶妙なバランスで
しかも、できあがりがかわいい♡
生徒さまの作った「リンゴのフルリール」
7-9月のレッスンでも、この「リンゴのフルリール」をお選びいただけることになりました！！
今期初登場のパンと並んで、
２種類のパンからお選びいただけます😊
♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔
①お花の形がかわいい！と大好評♡
「りんごのフルリール」
②おひさまの形をした、
黄色、赤、緑の3色が
疲れ気味の気持ちをシャキッとさせてくれる
「サンサンカレー」
♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔
今回は、日程を生徒さまと調整してレッスン日を決めていきます。
※私のキャパシティがなくなり次第、受付を終了します😂
いつものように、先着順です！
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【必見】健康的なパンを「押し付けずに」食べてもらう方法
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「パンって体に悪いって聞いて、
グルテンフリーのパンに興味を持ちました！」
そんな方が増えています！
でも、
家族の理解が得られない って方も多いんです！
そんな方にお伝えしている
「押し付けずに健康的なパンを食べて貰う方法」
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押し付けずに、健康的なパンをたべてもらう方法
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野菜嫌いの子どもたちへ。これで克服！！
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野菜嫌いが克服できた！
というのが、このパン↓
私がグルテンフリーのパンを作り始める前に、 小麦で「健康パン」を作っていた時代のものです。
「小麦パンのレシピも見てみたい！」
というお声もあり、レシピは残してあるんです😊
なかでも、トマトを丸ごと１個使った
「丸ごとトマトパン」は、 色もきれいに出て、
ナッツやチーズとも相性がいいので、
人気がありました💕
そんな「丸ごとトマトパン」
野菜嫌いのお子さまに食べてもらったところ、
トマトパン🍅
野菜嫌いな娘が、 おかわりしてくれました〜😭💕
嬉しいっっ💖🥹
という結果に♡♡♡
さらに、この後捨てるかな・・？
と思ったのですが、
2個目も食べてくれました💖😆
嬉しい〜😍
野菜全般が苦手なお子さまが、
パンとはいえ
野菜を摂取できたことは、 大きな一歩です！！
夕飯の野菜は全く食べず、、 だったので、
余計に嬉しすぎました😭
神パンレシピです💖✨
本当にありがとうございます😭
「もう、トマト食べられるね😊」
と、親も心を落ち着かせて、 野菜嫌いのお子さまに接することができる。
これって、
親にも、子にも、
すごく大切なこと！！
野菜嫌いでお悩みのママさんへ、
「頑張って食べさせなきゃ！」と思って
頑張り過ぎちゃうママさんへ、
少しでも気持ちがラクになる野菜のパンで、お手伝いができたらと思っています。あなたと、
あなたの大切な人が
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