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＊めぐりぱん＊

こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️

健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。

はじめましての方はコチラ♪
 

美肌・美白できる食べ物

高いサプリじゃありませんよ😊


いつも捨ててしまいがちな、アレ！


ホエイ

 

 

先日、無料のティラミス作りレッスンを開催しました。


大盛況♡
ご参加ありがとうございました！！


水切りヨーグルトを使用したので、
「ホエイ」の健康効果をご紹介しようと、資料を準備していました。




調べてみると、「ホエイ」には

肌・髪・筋肉に良い成分がたっぷり含まれている んです！！


今回は、美肌・美白に焦点を当てて
「ホエイ」の魅力をお伝えしたいと思います！

 

 

 

 

 

 

 

この「タンパク質、ビタミン、ミネラル」に加え、「乳酸」も美肌に貢献する成分！ 

 

これらの栄養素は、肌のターンオーバー正常化に効果があります。

ターンオーバーが正常に行われると、

くすみ軽減、美白などにつながります！


「ヨーグルトから出てきた水」ですが、
もはや美容液のような働きをしてくれるなんて
すごいですよね！！


野菜スープに加えたり、
パンケーキの水分に使ったり、
ドリンクとして飲んでいる方も！！


捨ててしまいがちな「ホエイ」
ぜひご活用くださいね😊

 

 

 

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、
おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡