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🌟体脂肪率-3%!キレイに痩せながら、
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薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える
10年後も健康でいられるパン教室
*めぐりぱん*


こんにちは!
今日も、お元気ですか?☺️
健康パン教室*めぐりぱん*
むらまつ さき です。


 

 

タイトルの通り、

「『体に良いもの』は、作るのに時間がかかる」
というお考え、お持ちではないですか?


ぱぱっと作るものは、
手抜きと思われたり、
「インスタント」「レトルト」の力を借りているイメージ…。


いえ、
そんなことないんですよね。

料理だって、忙しい中、
時短になるように、
野菜を切っておいたり、
週末に常備菜を作り置きしていたり、

努力してるんですよ!!


では、パンは?


「長時間寝かせたほうが美味しい」
「こねればこねるほど、ふわふわになる」


そんな
【時間をかけたら美味しくなる】
風潮がある気がします。


でも、


忙しいんだよー!

でも、美味しいパンが食べたいんだよー!


という、現代人の悲鳴😂


【時短】って、神のような存在。





時間がかかるパン作りから抜け出した 生徒さま。


【楽しかった工程はどんなところですか?】
というアンケートで、

ピザ生地が袋でできる、時短、トッピング。
あと美腸ブラウニーの混ぜ混ぜして、
焼き上がりまで待つ時間も楽しかったです。




「待つ時間」も楽しめる


これ、忙しい現代人にとって、
すごいことですよね。


それもこれも、
様々な作業が【時短】できているから、
ココロの余裕が生まれて
「楽しめる」んです。


早く出来上がる=手抜き

そんな事はありません!


自信を持って、
時短なパン、楽しみましょう♡




✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
からだの中から、
ココロの奥から
元気に・キレイに
なってほしい!

からだにやさしい健康パン教室
✼めぐりぱん✼ では、
腸活・薬膳の視点で考えられた
グルテンフリーの
「健康パン」を作っています。
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

これまでに、
【美肌】【便秘解消】
【疲労回復】【ストレス緩和】
など、
多くの「効く」材料を使った
パンを作ってきました。

健康的なパン=おいしくない!
というイメージを無くしたい!


だから、
◎少しのお砂糖で作るクリーム
◎バター不使用のメロンパン
など、
工夫をこらしたレシピで
パン作りをしています。

健康の問題は、
早かれ遅かれ、
みなさん気になるテーマ。

いつも食べているパン、
ちょっと変えてみませんか?

からだとココロ、
ちょっと変わりますよ♪

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).。.:*♡

 

 

投稿者

chansama18@yahoo.co.jp

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