健康面では、お通じをはじめとした

腸内環境のお悩みが多いです！

出ない、お腹が張る、ガスが多い…

そんなときは、腸にやさしい食事を心がけてみてはいかがでしょうか？

★発酵食品を摂ることで、体にやさしい・嬉しい効果が得られます！ 

★「食べごたえがある」ということは、「よく噛んで食べられる」ということ！ 

　食べ過ぎ防止や、口の筋肉を強化するはたらき、お子さまの食育にも効果があります！ 

さらに、いつもパン作りをされている方も、

「え〜！また いつもの惣菜パン！？」なんて言われたくないですよね！

いつもと違う、 新しい【健康系惣菜パン】で、 

からだも、ココロも、元気になりましょう！！

◯ZOOMを使ったオンラインレッスンです。
〇レッスン開催日：

11/2 （火）10:00〜 

11/11（木）10:00〜 

11/17（水）10:00〜 

〇～13:30で予定しております。
◯初めての方は、材料や道具についても、ご一読ください。
パン作りの材料について
パン作りの道具について

◯お子様同伴OK！　
（ZOOM画面に登場したり、お世話に抜けても大丈夫です。）
〇出張レッスン・コラボ企画など、ご相談ください！


◆｢発酵たまねぎのオニオンロール｣は、動画レッスンでも受講いただけます。
また、Zoomレッスンでご予約いただいた方で、急な予定変更があった場合などでも
動画レッスンへの変更でしたら、キャンセル料金がかかりません。

動画レッスンについては、コチラをご覧ください
【動画レッスン】
時間や用事を気にせずレッスンできます！


《レッスン料金》
１回：4,000円

※動画レッスンは、
１回：3,500円
３回：9,500円

先着順でのご案内となります。
お早めにお問い合わせください♪

Zoomレッスンご希望の方は、コチラからご予約ください♪

●キャンセルについて●
確認後、折り返しメールでご連絡いたします。
メールが届かない場合は、
お手数をおかけいたしますが、
お問合せフォームからご連絡ください。
>●お問い合わせフォーム●

動画レッスンをご希望の方は、
コチラからお申し込みください。
※「発酵たまねぎのオニオンロール」「かんたん米粉パン（ごま＆チーズ）」の動画は、11/1 10時に、生徒さまのメールアドレスに送信いたします。
定員はございませんので、今からでもお申し込みいただけます！

確認後、折り返しメールでご連絡いたします。
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【動画レッスン】
動画URLお渡しによるレッスンです。
時間や用事を気にせずレッスンできます！



最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

「健康オタク」な講師と作る！
美腸・薬膳・筋力パン
「健康パン」
「手ごねエクササイズ」で、
＼＼　元気に美しく♡　／／

からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
です！
 

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「健康パン」を作っています♪
 

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