-
子どもが朝から大興奮！おなかにうれしい♪作って楽しい♪秋を感じる そのまんま さつまいもパン
【LINEお友達登録】
健康情報やパン作りのアイデア、
限定クーポンやレシピを配信中🌟
砂糖・油脂 不使用！
元気に・キレイになれる
アレルギー対応！
Zoomや動画で楽しくレッスン♪
「健康パン」を作っています♪
からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。
秋になったら、きっと売り切れちゃうだろうな〜と思って 早い時期に買っておいた
「むらさき芋パウダー」
買ったは良いけど、使っていませんでした😂
（あるあるー！）
さつまいも（実物）も買ってあったので、
マッシュして米粉生地に包み、
さつまいもみたいに仕上げてみました♡
ホンモノみたいに、
ちょっとゴツゴツ感を出し、
いびつに成形するのが最大のコツ！！
むらさき芋パウダーで、
さつまいもの皮の色が キレイに出せました！
「いちごパウダー」は、
なかなかキレイなピンク色が出ませんが、
むらさき芋パウダーは ハッキリ紫色が出てくれます！
※さつまいもの健康効果については
コチラの記事をご覧ください♪
おなかにたまって、
ビタミン◯が摂れるっていうところが
ワタシ的にはとっても嬉しい♡
反響は…
「うわー！さつまいもだぁ🍠」
子どもたち、 朝から大興奮！！
「僕の おいもー！！」 と、
喧嘩とともに 朝ごはん☕️🍞🌄
パンで秋を感じられるのって
作り手も、食べ手も 幸せですね✨
きれいじゃなくてもいい。安心・安全で、
みんなが対等に、
楽しく・おいしく食べられる
そんな「ふつうのこと」を
叶えるパン作りを理想としています。
↓最新レッスン情報は、コチラをクリック↓
【LINEお友達登録】
「健康パン」プレゼント企画実施中！
【健康パン】レッスンについて↓
【かんたん米粉パン】レッスンについて↓
【筋力パン】レッスンについて↓
【動画レッスン】
動画URLお渡しによるレッスンです。
時間や用事を気にせずレッスンできます！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
にほんブログ村 -
【美肌に効く！】グルテンフリーのブルーベリー美肌パン キレイな紫色を出すコツ
【LINEお友達登録】
健康的なパンライフに役立つ情報を配信中！クーポンもコチラから♡
砂糖・油脂 不使用！
元気に・キレイになれる
アレルギー対応！
Zoomや動画で楽しくレッスン♪
「健康パン」を作っています♪
からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
です！
レッスンは、オンライン＆動画形式です♪
下の方にご案内がありますので、ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください＊
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
私は、この通り元気です↓
「バランスボールは、椅子」です（笑）小麦粉のパンを米粉パンに。
小麦パン→米粉パン変更作業を継続中です♡
私は、
からだが元気に・キレイになれるような「健康パン」を、小麦粉で作ってきました。
最近になって、米粉のすばらしさを知り、 米粉パンも作り始めました。
小麦粉の「健康パン」が、
米粉で作れないかな…？最近、この事ばかり考えてます（笑）
小麦粉で作る【美腸になれる塩パン】は
少し前に「米粉パン化」成功！
今回は、
美肌になれるパン！
小麦粉バージョンでは
「ブルーベリーの美肌ふわふわパン」
という名前でレッスンしています。
結論、
米粉パン化、成功しました！！
しかも、１発大成功！
（はい、自己満足♡）
ブルーベリーの量が超重要！でして、
入れすぎると青黒くなるし、
控えすぎるとブルーベリー感がなくなるし、
配合量が難しいパンの１つです。
ブルーベリーを使ったパンは、 紫色をキレイに出したい！！
紫色でなくても、
✔️イチゴのピンク色、
✔️にんじんのオレンジ色、
✔️かぼちゃの黄色
など、 色をキレイに出したいパンって ありますよね。
↑トマトの赤、も♡
色をきれいに出すには、 小さなコツがあります♪
それは、
①低温でじっくり焼く
②アルミホイルなどで焼き色を付けない工夫をする
③砂糖や牛乳を入れすぎない
ということ！
高温で焼くと、どうしても「こんがり」してしまいます。
アルミホイルなどで、「こんがり」化を防止すると、キレイな焼色で焼き上がります。
また、砂糖や牛乳が多い生地は、焼き色が付きやすいため、 量を減らしたり、他の材料に置き換える（牛乳→水）などの対策をすると、よりキレイに焼き上がります。
自然な素材の色を生かして キレイに焼き上げたパンは、 見た目からも元気がもらえます！
ぜひ、「小さなコツ」を取り入れて きれいな色のパンを焼いてみてくださいね♪
紫色がキレイに出る「ブルーベリーの美肌ふわふわパン」は、
現在動画レッスンにてレシピを公開しております。
【動画レッスン】
動画URLお渡しによるレッスンです。
時間や用事を気にせずレッスンできます！
↓最新レッスン情報は、コチラをクリック↓
【LINEお友達登録】
「健康パン」プレゼント企画実施中！
【健康パン】レッスンについて↓
【かんたん米粉パン】レッスンについて↓
【筋力パン】レッスンについて↓
【動画レッスン】
動画URLお渡しによるレッスンです。
時間や用事を気にせずレッスンできます！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
にほんブログ村これも好きかも
動画レッスン 利用規約
-
おいしいだけじゃない！ココアの健康効果 厳選５選＋パン作り活用アイデア
砂糖・油脂 不使用！
元気に・キレイになれる
アレルギー対応！
Zoomや動画で楽しくレッスン♪
「健康パン」を作っています♪
からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
です！
レッスンは、オンライン＆動画形式です♪
下の方にご案内がありますので、ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください＊
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
ココアを飲むと幸せな気分
になりませんか？
寒い季節に温かくして飲むのはもちろん、
暑い季節でも、冷たくしてアイスココアも♡
冷やし過すぎには注意ですが、
なんだかほっこりしてきて
幸せな気分になりますよね♡
このココア、
おいしいだけじゃないんです！
調べてみたところ、ココアには
たくさんの嬉しい効果があることがわかりました！
ちょっと多すぎたので😅５つに絞ってご紹介します。ココアの効果
①老化防止・美容効果
ココアに含まれる
カカオポリフェノールは、・免疫細胞の働きを強める
・細胞の損傷を予防する
・活性酸素の抑制→動脈硬化予防
・腸内環境を整える→便秘解消
トータルで見ると、
生活習慣病を予防する効果がいっぱいですね！
免疫強化も、このご時世、嬉しいです！
②からだの臭いを消す
「え！？」
って、私も思いました（笑）
上に書きましたとおり、腸内環境を整えるはたらきがあるココア。
この理由は、ココアには
食物繊維が豊富だからです！
その中でも、
「リグニン」
という不溶性食物繊維は、
便の臭いを吸収する効果が！！
さらに、ココアはアルカリ性食品。
アルカリ性食品は、臭いの原因となる酸性の成分を中和してくれるので、
体臭を抑える働きがあるそうです。
たくさん排出できて、しかも臭い軽減…！
素晴らしいですよね（拍手）
③記憶力・集中力アップ↑
「テオブロミン」という成分が、
記憶力や集中力を向上させ、
認知症も予防する効果がある
これは、森永製菓と四天王大学の共同研究でわかったことだそうです。
ココアを飲んでから計算問題をした人と、
ココアを飲まずに計算問題をした人とでは、
ココアを飲んでから計算問題をした人のほうが、
解いた問題数も多く、正答率も高かった
…もう、試験前にココアを飲まない理由がなくなりましたね＾＾；
もう、大きな試験は受けないかもしれないですが、
子どもの受験には活用できるかも！？④幸せになる
③で出てきました「テオブロミン」
幸せホルモンと呼ばれる
「セロトニン」にはたらきかけ、
リラックス効果や
自律神経を整える効果があります。
ココアを飲むと、ほっこりする…♡
この気持ちが、リラックス効果を実証していますよね＾＾⑤しょうが以上の温め効果
またまた登場の
「テオブロミン」
さらに、
「フラバノール」「プロシアニジン」
これらの成分は、血管を拡張し、血流を良くするそうです。
寒い季節は温めて飲むことが多いと思いますが、
暑い時期は、どうしても冷やして飲んでしまいがちですよね。
でも、冷え予防の成分が入っているとなれば、
多少、冷やして飲んでも大丈夫かな？
（キンキンに冷えたものは控えたほうが良いかもしれませんが＾＾；）パンへの活用
①生地に配合する
ココアの量が少なければ薄め、
量が多ければ濃い目の仕上がりに。
ココア多めのベーグル。良くも悪くも真っ黒（笑）
ココアを入れすぎてしまうと、仕上がりが固くなってしまいます。
（粉の量を、ココアを足した分だけ差し引いたとしても、です。）
なぜなら、ココアは水分を吸いやすいから！
水分量をそのままで生地を作ろうとすると、いつもより固めの生地になり、
焼き上がりも当然、固めになります。
ふんわりしたパンに仕上げたい場合は、水分を少し多めに配合しましょう♪②クリームにする
乗せても、挟んでも、包んでもおいしい、チョコ風クリームにすれば、
おやつ用の甘いパンとして、お子さまもパクパク食べられますね！
③トッピングとして使う
アイシングの材料に、少しだけココアを混ぜれば、チョコ風アイシングの出来上がり♪
私は、アイシングに卵白は使用していませんが、
お家で食べるには十分な甘さと仕上がり。
ココアを入れると、より濃厚さが出るので、仕上げに少しかけてあげると、１ランクアップの見た目になりますよ♡ココアを取り入れて、健康＆キレイに！
まだまだ、紹介しきれない効果がありますが、
長ーーーーくなってしまうので
今回は かいつまんでのご紹介でした。
美味しさも、もちろんありますが、
健康効果がいっぱいあるのは嬉しいですね！
ぜひ、
キレイに、元気に、しゃきっと！！なれる
ココアの効果を感じながら、パン作りをしてみてくださいね😊最新レッスン情報は、コチラをクリック↓
【LINEお友達登録】
「健康パン」プレゼント企画実施中！
【健康パン】レッスンについて↓
【かんたん米粉パン】レッスンについて↓
【筋力パン】レッスンについて↓
【動画レッスン】
動画URLお渡しによるレッスンです。
時間や用事を気にせずレッスンできます！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
にほんブログ村 -
配信１分で！続々プレゼントゲット！【美腸トリュフ】のレシピ、好評配信中♪
【LINEお友達登録】
健康情報やパン作りのアイデア、
限定クーポンやレシピを配信中🌟
砂糖・油脂 不使用！
元気に・キレイになれる
アレルギー対応！
Zoomや動画で楽しくレッスン♪
「健康パン」を作っています♪
からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
健康パン教室＊めぐりぱん＊
むらまつ さき です。
11/1より、
【美腸トリュフ】のレシピ
無料でプレゼントしております♡
配信スタートが19時で、 1分後の19:01には
続々とレシピをゲットしていただきました♡
逆・誕生日プレゼントですので、
たくさんの方にお受け取りいただけて嬉しいです😊
無料レシピ配布は11/30までですので、
ご希望の方は、公式ラインよりお受取りください♪
↓最新レッスン情報は、コチラをクリック↓
【LINEお友達登録】
「健康パン」プレゼント企画実施中！
【健康パン】レッスンについて↓
【かんたん米粉パン】レッスンについて↓
【筋力パン】レッスンについて↓
【動画レッスン】
動画URLお渡しによるレッスンです。
時間や用事を気にせずレッスンできます！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
にほんブログ村 -
専用米粉やミックス粉は使わないとダメなの？堂々と、安い米粉でパン作りしよう！
砂糖・油脂 不使用！
元気に・キレイになれる
アレルギー対応！
Zoomや動画で楽しくレッスン♪
「健康パン」を作っています♪
からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
です！
レッスンは、オンライン＆動画形式です♪
下の方にご案内がありますので、ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください＊
こんにちは
今日も、お元気ですか？☺️
安い米粉でパンを作っています
「安い米粉でパンを作るなんて…！」
って言われてしまいそうですが…。
安い米粉。
節約派には嬉しいですよね。
でも、
「専用の米粉じゃないと、おいしい米粉パンはできないよ！」
「そんなに簡単につくれるもんじゃない！」
と言われがちな米粉パン。
そもそも、米粉にはいろいろな種類があって、●パン向きなもの
●お料理向きなもの
など、パッケージに用途が書かれているんです。
パン専用の米粉は、
「パン用」と しっかり明記されています。
スーパーなどで売られている米粉は、
「料理・菓子・パン用」
など、結構アバウトな書き方をしている商品もあります。
一般的に、米粉パンのレシピでは
●パン作りには「パン用」を使ってください
●「パン用」以外の米粉を使用する場合は、上手にできない場合があります
と、決まり文句のように書かれています。
パンを作るんだから、「パン用」の粉を使うのは当たり前！！
なんですが…
パン専用の米粉って、
高い！！
高いと、何が問題かって、
続かない！！
「米粉、高いから、、、やめちゃおうかな…」
って方向に行ってしまいます。
私は、
パン以外でも 「高いからムリ！」と言って諦めたくない人間です。
買ったら高い飾り棚も、100円ショップの材料でDIYしますし
（レベルはさておき）
筋トレ器具が高くて変えないなら、使わずに鍛えるし
（そもそも要らなかった…）
「高価だから」を言い訳にしたくないな、と思い続けて生きてきました（笑）
なので、
「安い米粉じゃ、パンは作れない」
と言われてしまうと、 「そんなこと無いよ！」と 挑戦してしまうタチなんです（笑） そして生まれたのが、
【かんたん米粉パン】なのです！
●材料を買うのが 【簡単】
●作るのが 【簡単】
どちらの【簡単】も叶う米粉パン！
「【簡単】であること」が、続けられる秘訣だと思っています。
アレルギーがなくても、簡単に作れる。
毎日でも作れる。
そんな米粉パンにしたかったんです。 安い米粉でも、 気にしない！！
おうちで食べるパンなんだから、
安いお粉でも十分！！
「おいしいね」と言って食べられる幸せを、
長く続けてほしいから、
手に入りやすい、安価な米粉でパン作り。
笑顔で作れるパン作りのために、
プライドは要らない！
自信を持って、
安い粉で作りましょう！
これは、小麦粉でも同じかも。
少なくとも、私は
「安い粉 応援団」 です！！
（勝手に組織化）
・・・と、
熱くなってしまいました😅
私の「安い米粉への愛」
伝わりましたか？
（いろんな「愛」がありますね♡）
高い米粉を買うことがストレスになっているなら、
心の安定のためにも、
安い米粉で作ってみてもいいかもしれません。
笑顔で、楽しくパン作りしましょうね😊
安い米粉で、米粉パンを作ってみるレッスン↓ご覧いただけたら嬉しいです♪
↓最新レッスン情報は、コチラをクリック↓
【LINEお友達登録】
「健康パン」プレゼント企画実施中！
【健康パン】レッスンについて↓
【かんたん米粉パン】レッスンについて↓
【筋力パン】レッスンについて↓
【動画レッスン】
動画URLお渡しによるレッスンです。
時間や用事を気にせずレッスンできます！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
にほんブログ村
グルテンフリーパンの名脇役！「サイリウム」を安く、簡単に購入する方法
砂糖・油脂 不使用！
アレルギー対応！
Zoomや動画で楽しくレッスン♪
「健康パン」を作っています♪
からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
です！
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
【かんたん米粉パン】レッスンのお申込み、
続々と、ありがとうございます！！
オンライン（Zoom）レッスンは、
動画URLお渡しによるレッスンです。
時間や用事を気にせずレッスンできます！
さて、タイトルの通り、
について、お話しますね。
米粉パン作りに使用することが多い「サイリウム」ですが、
こんなお悩みはありませんか？
・ドラッグストアに置いていないことがある
・1kg単位で売っているけど、そんなに要らない…
・添加物が入っている
・ドラッグストアの「ダイエットコーナー」でサイリウムを探したくない
・パッケージに「ダイエット食品」と書かれているので、レジに持って行きにくい
「サイリウムあるある」ですね！（笑）
私も、サイリウムを買う時に、
【どこで】【どうやって】買うのか、
迷いました。
これら、すべての悩みを解決する方法！
それは、
やっぱり
インターネット！
ダイエットコーナーでサイリウムを探す姿も目撃されないし
100g単位での販売もあります。
無添加のサイリウムもたくさんあります。
そして、
インターネットで購入する【大きなメリット】
・同じショップで買えば、ポイントが付く
・購入履歴が残るので、前に買ったものがわかる。
・購入履歴が残るので、再購入が簡単。
私が気になっていたのは、
・添加物が入っている
・ドラッグストアの「ダイエットコーナー」でサイリウムを探したくない
・パッケージに「ダイエット食品」と書かれているので、レジに持って行きにくい
の３点でした。
添加物は、無ければ無いほうがいいですよね。
ダイエット表記があること、
ダイエットコーナーで探すのが嫌！という点は、
「おデブ認定」されるんじゃないか…という
他者からの目が気になっていました😅
インターネットで購入することで、
他者の視線も気になりませんし、
ポイントが付き、履歴が残るので、
サイリウムはネットで購入
しています。
内容量も、価格もさまざまです。
購入する商品は、お好みでOKですよ＾＾
いろいろな店舗を探し回るより、
お気に入りのネットショップを探して購入する方が
簡単！時短！確実！です。
ちなみに、私がいつも購入しているサイリウムはコチラ
ぜひ、お気に入りショップを探してみてくださいね♪
↓最新レッスン情報は、コチラをクリック↓
【LINEお友達登録】
「健康パン」プレゼント企画実施中！
【健康パン】レッスンについて↓
【かんたん米粉パン】レッスンについて↓
【筋力パン】レッスンについて↓
【動画レッスン】
動画URLお渡しによるレッスンです。
時間や用事を気にせずレッスンできます！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
にほんブログ村
【歳末大感謝レッスン】絶賛・褒められピザと美腸スイーツの作り方をマスターして、ステキな年末を♡
健康情報やパン作りのアイデア、
限定クーポンやレシピを配信中🌟
砂糖・油脂 不使用
アレルギー対応
Zoomまたは動画で楽しくレッスン♪
「健康パン」を作っています♪
からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
です！
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
少し前にお知らせしました
12月の特別レッスン
・材料についてのご質問
・アレルギーに対応しているか？
・レッスン開催日の状況
など、HPのお問い合わせフォームから、公式LINEから
お問い合わせいただき、ありがとうございます！
個別にお答えしましたが、
私の言葉足らずな部分もありましたので、
ブログでも共有したいと思います！
①材料について
米粉を使ったピザ２種と、ブラウニーのレッスンです。
どちらも米粉を使用します。
小麦粉は使用しません。
手に入りにくい材料としては、「サイリウム」があります。
サイリウムに関しては、過去に
「サイリウム」を安く、簡単に購入する方法で、オススメの購入方法をご紹介しています。
ピザのトッピングは自由ですので、お好きな具材をご準備くださいね😊
米粉は、「スーパーやドラッグストアで購入できるもの」でレッスンしています。
商品名でご紹介すると、
ニップン「米粉」
共立食品「米の粉」
波里「お米の粉（薄力粉）」
です。
お近くのスーパーやドラッグストアで取り扱っているか、ご確認くださいね。
初めての方は、コチラもご覧ください↓
【かんたん米粉パン】材料について
【かんたん米粉パン】道具について
②アレルギーに対応しているか？
パン生地には、小麦、卵、乳製品、砂糖は使用しておりません。
ピザですので、トッピング用のチーズは乳製品となります。
アレルギーの方、乳製品を控えている方は、豆乳チーズなどで代用していただければ、同じような仕上がりになります。
乾燥防止のため、生地にオイルを塗ったり吹きかけたりする作業がありますが、
水での代用可能ですので、オイルフリーで作ることもできます。
③レッスン日
１２月のオンラインレッスンは、
12/8（水） 9:00または10:00スタート
12/13（月） 9:00または10:00スタート
の２日程で承ります。
イベントが多いため、ご不便をおかけして申し訳なく存じますが、
ご都合が合う方は、ぜひ直接お話しながらレッスンさせていただきたいと思います。
先着順で、レッスン日が決まっていきますので、
お早めにご予約いただけると、ご希望に沿いやすくなるかと思います。
◆動画レッスンは定員がありませんので、
ご都合の良いお日にちのご連絡は必要ありません。
お申込いただき、動画を受け取り後、お好きな時間に作っていただけます😉
これまでにお問い合わせ・ご質問いただいている内容は以上ですが、
他にも聞いておきたいこと、問い合わせておきたいことがありましたら、
お気軽にご連絡くださいね😊
最後に、１２月のレッスンについて
再度のご案内です。
🔽
１２月【歳末大感謝レッスン】
12月は、クリスマス！
も、もちろんありますが、
年末！でもありますね。
2021年もありがとうございました♡
という気持ちを込めて…
【特別レッスン】を開催します！
①褒められ＆絶賛される♡
食感を楽しむ米粉ピザ２種
②年末年始の腸へのいたわり♡
かんたん美腸スイーツ
３レシピを特別セットにしました♡
それぞれ、詳しくご紹介しますね。
①褒められ＆絶賛される♡食感を楽しむ米粉ピザ２種
味（トッピング）を２種類ご紹介するわけではなく、
異なる食感のピザを２種類ご紹介します。
生地作り１分の「カリッとクリスピー」
生地作り３分の「もちふわボリューミー」
トッピングは自由！
クリスマスパーティー用にも、
冬休みのランチにも、
ササッとできちゃうグルテンフリーのピザで
罪悪感のない年末年始を過ごしましょう♪
②年末年始の腸へのいたわり♡ かんたん美腸スイーツ
年末年始のお悩みと言えば、
【食べすぎ】からの【胃や腸の不調】 が多いかな、と思います。
でも、でも、 甘いものも食べたい！！
そんなときには、
美腸スイーツ♡
卵、乳製品、バター、 小麦不使用で、
濃厚ブラウニーを作ります♪
ブラウニーですが、チョコレートは使いません！
ココアパウダーだけでも、
しっとり、濃厚なブラウニーができちゃいます♡
しかも、美腸！！
年末も年始も、スッキリ過ごしましょう😊
※Zoomレッスン、動画レッスンどちらもご用意しています
◆Zoom：３レシピ+１レッスン=4,500円
（通常→１レシピ１レッスン4,000円）
◆動画：３レシピ+２動画=4,000円
（通常→１動画3,500円）
※公式LINEにて、限定クーポンを配信します。
配信前にご登録するとお得にレッスンを受けられます♪
（募集開始前に配布）
12/8（水） 9:00または10:00スタート
12/13（月） 9:00または10:00スタート
（所要時間：約２時間）
先着順で、レッスン日が埋まっていきます。
ぜひ、お早めにご予約ください♪
◆募集開始は、
・公式LINEご登録の方は10/30（土）19時
・各SNS、ブログからは11/6（土）19時
となります。
※12月のオンライン（Zoom）レッスンは、開催日をご相談しながら決定していきます。
先着順で、レッスン日が埋まっていきます。
ぜひ、お早めにご予約ください♪
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
【最新レッスン情報】
↑クリックすると、最新月のレッスン情報、
残席などがわかります♪
【LINEお友達登録】
「健康パン」プレゼント企画実施中！
【健康パン】レッスンについて↓
【かんたん米粉パン】レッスンについて↓
【筋力パン】レッスンについて↓
【動画レッスン】
動画URLお渡しによるレッスンです。
時間や用事を気にせずレッスンできます！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
にほんブログ村
たった１分で生地作り完了！家族が絶賛♪褒められたピザ
砂糖・油脂 不使用！
アレルギー対応！
Zoomや動画で楽しくレッスン♪
「健康パン」を作っています♪
からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
です！
レッスンは、オンライン＆動画形式です♪
下の方にご案内がありますので、ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください＊
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
家族が絶賛！
奪い合う事態になったピザのお話。
少し前に、ピザ屋さんのチラシがポストに入っていて、
よーく見てみると、
全部、ふわふわ系の生地になってしまっていました…！
お店にもよるかと思いますが、
クリスピーがない、とわかり、
・・・というわけで、
いつもふわふわなパンを作ることが多いので、
ふわふわになりそうなものは配合しない、シンプルな材料で生地作り。
たまねぎ、ピーマン、コーン
なんと
あれ？ 生地、１分でできたよ…😅
軽い食感だから、 「もう一枚！！」 の声を、
久しぶりに、こんなに褒められたなぁ😭
これは、レッスンで みなさまに共有せねば🌟
詳細を固めていますので、 お楽しみに💪
↓最新レッスン情報は、コチラをクリック↓
【LINEお友達登録】
「健康パン」プレゼント企画実施中！
【健康パン】レッスンについて↓
【かんたん米粉パン】レッスンについて↓
【筋力パン】レッスンについて↓
【動画レッスン】
動画URLお渡しによるレッスンです。
時間や用事を気にせずレッスンできます！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
にほんブログ村
クリスマス＆年末 【大感謝】特別レッスンのお知らせ
【LINEお友達登録】で
「健康パン」プレゼント企画実施中！
健康情報や、パン作りのアイデア
限定クーポンを配信しております☆
砂糖・油脂 不使用
アレルギー対応
Zoomまたは動画で楽しくレッスン♪
「健康パン」を作っています♪
からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
です！
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
12月の特別レッスンのお知らせ
12月は、クリスマス！
も、もちろんありますが、
年末！でもありますね。
2021年もありがとうございました♡
という気持ちを込めて…
【特別レッスン】を開催します！
①褒められ＆絶賛される♡
食感を楽しむ米粉ピザ２種
②年末年始の腸へのいたわり♡
かんたん美腸スイーツ
３レシピを特別セットにしました♡
それぞれ、詳しくご紹介しますね。
①褒められ＆絶賛される♡食感を楽しむ米粉ピザ２種
味（トッピング）を２種類ご紹介するわけではなく、
異なる食感のピザを２種類ご紹介します。
生地作り１分の「カリッとクリスピー」
生地作り３分の「もちふわボリューミー」
トッピングは自由！
クリスマスパーティー用にも、
冬休みのランチにも、
ササッとできちゃうグルテンフリーのピザで
罪悪感のない年末年始を過ごしましょう♪
②年末年始の腸へのいたわり♡ かんたん美腸スイーツ
年末年始のお悩みと言えば、
【食べすぎ】からの【胃や腸の不調】 が多いかな、と思います。
でも、でも、 甘いものも食べたい！！
そんなときには、
美腸スイーツ♡
卵、乳製品、バター、 小麦不使用で、
濃厚ブラウニーを作ります♪
ブラウニーですが、チョコレートは使いません！
ココアパウダーだけでも、
しっとり、濃厚なブラウニーができちゃいます♡
しかも、美腸！！
年末も年始も、スッキリ過ごしましょう😊
※Zoomレッスン、動画レッスンどちらもご用意しています
◆Zoom：３レシピ+１レッスン=4,500円
（通常→１レシピ１レッスン4,000円）
◆動画：３レシピ+２動画=4,000円
（通常→１動画3,500円）
※公式LINEにて、限定クーポンを配信します。
配信前にご登録するとお得にレッスンを受けられます♪
（募集開始前に配布）
【LINEお友達登録】
「健康パン」プレゼント企画実施中！
12/8（水） 9:00または10:00スタート
12/13（月） 9:00または10:00スタート
（所要時間：約２時間）
先着順で、レッスン日が埋まっていきます。
ぜひ、お早めにご予約ください♪
◆募集開始は、
・公式LINEご登録の方は10/30（土）19時
・各SNS、ブログからは11/6（土）19時
となります。
【最新レッスン情報】
【LINEお友達登録】
「健康パン」プレゼント企画実施中！
【健康パン】レッスンについて↓
【かんたん米粉パン】レッスンについて↓
【筋力パン】レッスンについて↓
【動画レッスン】
動画URLお渡しによるレッスンです。
時間や用事を気にせずレッスンできます！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
にほんブログ村
※動画チョイ見せあります♪ 【かんたん米粉パン】動画編集完了！
「健康パン」プレゼント企画実施中！
☆健康情報・パン作りのお役立ちアイデア配信中☆
上手じゃなくてもいい！
おしゃれじゃなくてもいい！
「健康パン」を作っています♪
からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
です！
レッスン日程・内容は、記事の最後に書いています♪
ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください＊
こんにちは！
今日も、お元気ですか？☺️
【かんたん米粉パン】動画レッスン
動画の撮影と編集が終わりました！
今回は、場面切り替えなども動きをつけて、
パワーアップした動画に仕上がっています！！
動画編集、楽しいー♡
短いですが、
ダイジェスト動画を
「ちょい見せ」しますね！
※インスタも、アップできたらリール投稿します♪
【かんたん米粉パン】自体が
ほんとーーーに
すぐ出来上がっちゃう時短パンであることと、
工程が難しくないので、
初めての方でもサクサク進められちゃう！
撮影も編集も
ラクラク進めることができました！
9月末から、11月リリースの動画レッスン受講を受け付けているのですが、
さっそく、9月末に【かんたん米粉パン】レッスンのお申し込みを頂きました♡
11/1に送付となり、お待たせしてしまいますが、
今からお申し込み可能です！
動画レッスンは、３つお選びいただくとお得になりますよ～
ぜひ、
いつでも、作れるタイムフリーな動画レッスン、
ご活用ください♪
【最新レッスン情報】
↑クリックすると、最新月のレッスン情報、
残席などがわかります♪
【LINEお友達登録】
「健康パン」プレゼント企画実施中！
【健康パン】レッスンについて↓
【かんたん米粉パン】レッスンについて↓
【筋力パン】レッスンについて↓
【動画レッスン】
動画URLお渡しによるレッスンです。
時間や用事を気にせずレッスンできます！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪
今日も、おいしいパンが焼けますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
美腸・薬膳・筋力パン
「健康パン」
「手ごねエクササイズ」で、
＼＼ 元気に美しく♡ ／／
からだにやさしい健康パン教室
＊めぐりぱん＊
です！
上手じゃなくてもいい！
おしゃれじゃなくてもいい！
「健康パン」を作っています♪
にほんブログ村